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2009年07月23日

いぶき水曜日　７／２２

カテゴリ：おとなのサッカー教室

昨日は、

いぶき水曜日スクールでした

この日は、暑かったからか少なめで２６名（たぶん）の参加でした

この日のメニューは、

２人組でアップ色々

４人組でロングパス練習

オフェンス、ディフェンス分かれての２対２

コーチ入れての７対７ハーフコートマッチ３本

体幹トレーニング＆ストレッチ

といった感じでした。

このところ思ったようにサッカーが出来ていません

精神的なものではなく肉体的なものです

足首痛の影響もあるのですが、

深刻なスタミナ不足です

足首を庇いながらなので余計にしんどいですね

この日のゲームでのチームですが

辻本コーチに入ってもらい７人でした。

辻本コーチを除いてチームで一番若かったので

一番走らなければいけないはずが

走れなかったですねぇ～

いかんいかん・・・

夏の時期の対策として、

スタミナｕｐも当然ですが、

無駄走りをセーブし効率の良い走りを

していかなければいけません！

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