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2024年12月02日
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今年も１２月になりカレンダーの残りが１枚だけになりました。季節は冬ですが、人生の春夏秋冬でいえば、まもなく７５歳を迎える私はまさしく人生の冬です。
寒さの厳しい冬山に上るには、体力と装備をしっかりして、万が一のために食料も多めに準備しなくてはなりません。毎朝7時40分から８時まで倫理法人会方式（職場の教養を倫読）の朝礼を家族４人でやっています。今日は「人生の春夏秋冬」のことを少し話します。
毎年１２月から２月末までの３か月間は、「体力強化月間」と位置付けて雪かたずけなど率先してやってきました。が、それでも７５歳、体力は落ちていますので、こまめに動き回って体力づくりです。
「健康残高」はまだ少し残っていると思っていますので、体力づくりに励み「断捨離」も毎日１５分、気が向いた時は１時間ぐらいやっています。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。
寒さの厳しい冬山に上るには、体力と装備をしっかりして、万が一のために食料も多めに準備しなくてはなりません。毎朝7時40分から８時まで倫理法人会方式（職場の教養を倫読）の朝礼を家族４人でやっています。今日は「人生の春夏秋冬」のことを少し話します。
毎年１２月から２月末までの３か月間は、「体力強化月間」と位置付けて雪かたずけなど率先してやってきました。が、それでも７５歳、体力は落ちていますので、こまめに動き回って体力づくりです。
「健康残高」はまだ少し残っていると思っていますので、体力づくりに励み「断捨離」も毎日１５分、気が向いた時は１時間ぐらいやっています。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。
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ヨーガ1950
激増する一方の生活習慣病の日本社会(がん患者３００万人、糖尿病予備軍含め２２１０万人）。ヨーガと玄米酵素ハイ・ゲンキでヘルシーライフをご提案したいと思います。
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