AIヨガ（あいよが）

ヨガマットに落ちる汗をどうしていますか？

汗の季節、特にヨガマットに落ちる汗に悩まされる方も多いでしょう。

そんなときに大活躍するのがヨガラグ

ヨガラグ・ヨガタオルの選び方＆使い方　第2回 です。

マットに落ちる汗は、手足が滑る原因になって 危険 です

パワーヨガやアシュタンガヨガなど、大量に発汗するヨガでは、

マットに水たまりができてしまい、対処しないと続行もままなりません。

立位のポーズが少ない静かなレッスンなど、滑る危険が少ないヨガでも、

そのまま放置しては 不衛生 で 不快 です

安全面や衛生面以外に、お手入れの煩雑さも、ぐうたらな私にとっては問題です

大量の汗で汚れたマットを毎回洗うのが 面倒 なのです（←ぐうたら～）

そんな、汗で悩む方にお勧めなのが、

ヨガラグ、ヨガタオル

なんといっても、家庭の 洗濯機に放り込むだけの手軽さ で清潔が保てる。

ぐうたらな私にはぴったりです。

スタジオの レンタルマットの衛生面が不安な方 にもお勧めです。 

海外のヨガスタジオでは、レンタルマットは疾患の感染原因になり危険だからと

マイバスタオルを持参する人が殆どです。

私も、最初はバスタオルを使いました。

今でこそ、ヨガマットに折り込んで使えるほど大きなバスタオルが 激安 で買えますが、

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当時はヨガマットにぴったりサイズのバスタオルがなく、

また、動くとよれたり引っ掛かったりしてレッスンに集中できませんでした。

よれや引っ掛かりの危険のないポーズでも、

大汗かきの私は、身体とマットの間に汗の層が出来ます。

シャバアーサナ（なきがらのポーズ）中にも　どんどん発汗し、

身体の下で汗の層がどんどん肥大して広がっていくのが分かり…、

あ～気持悪い

瞑想どころではありませんでした。

そんな私の 悩みを解決してくれた のが、 ヨガラグ です。

ヨガラグと言えば、

2004～05年頃に爆発的にヒットした スキッドレス があまりにも有名。

現在も愛用者が多いですね。

↓　スキッドレス。画像をクリック！↓

でも、スキッドレスタイプ以外にも色々種類があります。

個人的な好みですが、

私は、 手触りが良くヨガマットを併用しなくても良い 厚めのコットンラグ が

スキッドレスよりも良いと思っていました。

ヨガ以外にもリビングの敷物や夏のお昼寝、アウトドアでも使えるおしゃれなラグは、

収納の少ない狭い我が家にぴったり ですから。

しかし、スキッドレスや他のラグも 年々改良され ています。

最近は、 持ち運び や 梅雨時の洗濯 を考えると、 化学繊維が良い とも思うようになりました。

ヨガラグの選び方も、ヨガマットの選び方同様、

最後の決め手は 使い手との 相性 なのです。

私なりの選び方を項目ごとにご提案します。

１．素材

２．サイズ

３．携行性

４．デザイン（色柄）

５．すべり止めなどの機能性 。

６．お手入れのしやすさ

ヨガマットの選び方と同じく順番にお話しますので、お楽しみに。

↓　手肌に張り付かないワッフル加工が良い　↓

ワッフルヨガラグ　

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