☆フリーロータス佐藤たえ子☆　(直井妙子)新体操、キッズダンス、幼児体育、ヨガ、ピラティスのインストラクター日記

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たえ子先生

新体操・ヨガ・ピラティス・バランスボール・幼児体育・キッズダンス、ジャズダンス等々・・・ 0歳～高齢の方まで楽しめるクラスの講師生活21年目突入♪ 2017年５月にアクセサリー作家なおいこうじと結婚しました！夫は古武術家としても活躍中で私も勉強になります。面白い毎日を過ごしています♪ 心身共にいくつからでもいくらでも変えられますよー！まずは笑顔から♡

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2016年05月09日

今年も山トレ開始です

カテゴリ：山歩きが大好き日記！

昨日の日曜日
始発で高尾山に行きました。
6時半から登りはじめ50分で山頂に着きました。
本当は90分かかる6号路コース。
山頂で朝ごはんを食べるという目的です。

6号路は緑がいっぱい。
一番楽しいコースです。

飛び石

山頂は富士山が見えます。

朝7時20分高尾山山頂
平日は人がいないのに日曜日は結構賑わっています。

穴場スポットで朝ごはん

始発4時49分に乗るので手抜きお弁当(*^^*)

きれいな景色

もう数え切れない位登ってる高尾山です。

慣れてるから安心して集中して登れます。
登山は有酸素運動らしいです。
踊り以外出来ないやらない私が唯一はまった登山・・・。

7月は富士山ですし。他にも幾つか登りたい山があるので
縦走トレーニングにちょうどいいのが高尾山～陣馬山です。

という訳で
本当は陣馬山まで6時間の縦走したいけど
今日は予定があるので1号路から下山して、
高尾山温泉　極楽湯に行きました。
朝9時半の極楽湯は日曜日とはいえ空いてます。

雨山トレーニングしたいし明日雨でもまた行こうかな？
新宿から片道390円で行ける最高の山にカンパーイ＼(^o^)／

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