209220

Melting pot

スポーツジム

そこで選んだのは、
ティップネス。
家からちょっと遠いけど、知り合いに会わないからここに決めました。
入ってみて、プログラムの充実しているのは、後から実感しました。
しかし、平日の昼間って、お年寄りの多いこと･･･でも私よりもしっかりエアロビをしているし、体を鍛えていて、ビックリ。私も頑張らなくちゃ。^_^;

スポーツジムには、週に何回行けばよいのでしょうか？
毎日何時間もやっている人もいるし、週に1回だけという人もいるし。
この前は、インストラクターと話している人が「昨日は、4件はしごをしたよ～｣(ｰｰ;)
ティップネスは、都内にも支店だたくさんあるけれど、1日で4件も行くなんて、よっぽど時間があるか、プログラムにこだわっている人なんだわね。
いろんな掲示板で、ティップネスの情報を集めると、インストラクターの好みが合って、その人の追っかけをしてい人もいるとか･･･
ここまで来ると、何を目的にしてるのか分からないですよね。

今のところは、 ボクシング (コンタクトボクシングといって、実際のミットに打つ）と サイクル (自分のレベルに合わせて負荷をつけて、30～45分こぎっぱなしのプログラム)、 エアロビ (初級者向け)、ショートプログラムをこなしています。

週に2～3回でもいいそうです。
1度にたくさんやるのではなくて、少しずつ続けることが大切だそうです。

ジムに行くと、いろんな人がいて、結構楽しいですよ。
次回は、人間ウォッチングをレポートします。

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