Heartful Rainbow 24

Heartful Rainbow vol.24
「Long Road」

２００４年も、もう２ヶ月が過ぎようとしています。
２月。。。よしきにとっては、毎年色んな意味で怖い１ヶ月なんです。
さて、それまでの２００４年については、
Heartful Rainbow 20　 Secret of my Heart
Heartful Rainbow 22　 CHANGE THE WORLD
を見てくださいね。笑

２月２日。
いきなりのスランプがよしきが襲うことになります。
「１ヶ月で９ｋｇ」という快調なペースで落ちていた体重が、２月になった途端、動かなくなってしまったんです。
最初は、「え？何で？」としか思えなかったよしき。
しかし、その状況は続きます。
しかも、２月４日の時点では、体重が逆に増えるという状況になってしまいました。
よしきは、１つのものを感じることになってました。
「"プレッシャー"って、こんなにキツイもんなんか。。。」
自分の中で決めている目標。その目標に向かって、とにかく驀進していたよしき。
自信が出てきた時やったので、「もう、大丈夫やろ。」と思ってたわけです。
物事が順調に進んでいた時ってのは、全くプレッシャーを感じないものです。
逆に、うまくいかなくなった途端、倍以上のプレッシャーとなって、よしきを襲ったんです。
よしきは考えました。そして、１つの結論に至りました。
「今まで通りでいいんや。今までの延長線上で頑張るしか、方法はない。」
そう、ここで決めた結論は、「時間を長くする。」事でした。
今まで歩いてることで、ある程度の下地は出来ているはずです。
その下地に、体が慣れてしまっていたのが原因と考えました。
そう、ここで負荷をきつくするしか、プレッシャーをはねのける方法はない。と。

夜３０分のウォーキング＋３食白米抜きが、平日のプラクティス。
これを、（朝３０分＋夜４５分）のウォーキング＋３食白米抜き　に変えたんです。
朝に３０分歩くって事は、３０分早く起きなければいけません。
でも、昔から早起きは得意なので、全然負荷にはなりませんでした。
それよりも辛かったのは、夜の４５分間のウォーキング。しかも、最後の１０分はずっと上り坂。
ただ、この上り坂の１０分が、ものすごく効果的になったのは、後々わかりました。

そんなこんなで迎えた２月９日。
スランプから完全に出たな。と感じているよしきがいました。
２月の最初からの比較で、やっと１ｋｇ落ち始めました。
その時、何故かホッとしているよしきがいました。
実は、２月の最初の頃の体重ってのが、色々と嫌な事が続いてたときの体重だったわけです。
予感として、「多分この辺で１回止まるやろな。。。」と、頭の片隅には残ってました。
その予感どおりだったので、ちょっと安心してはいましたがね。。。

そこからは、１月のときのペース（１週間で２ｋｇ）で体重が落ち始めました。
「もう、ダイエットに関しては、このペースで頑張れば大丈夫だろう。
これからは、体重を落とすことよりも、健康的に落とすことを中心にすればいい。」
そう思ってます。
今考えてるのが、整体に行ってみようかな？という考え。
大体、太っている人ってのはものすごく猫背です。
単純にいえば、体が丸い方が楽だからです。笑
ちょっと、暇を見つけて背骨を伸ばしてもらおうという考えですね。
人によっては、身長が２ｃｍも伸びる方もいるとか何とか。
姿勢を正すことが、ダイエットの１つにもなるという話もありますからね。

そう考えた後、よしきが次に取り掛かったのは「心のダイエット」でした。
「心のダイエット」。言葉では、多分簡単だと思うでしょう。
でも、このダイエットに取り組むのは、普通に「頑張ろか。」という気持ちじゃムリです。
とりあえず、まず始めたのが、「自分の本質を見抜く」こと。
そのためには、今までの経験を全て洗う必要があると考えました。
どれだけ自分の心を、"強がり"や"プライド"の鎧で着飾っているか。
いや、心を守ろうとしているか。
今の状態では絶対ダメ！と思っているよしきがいるわけです。

今までの人生を考えてみると、色々と気付いた点があります。
以前から、よしきは色彩心理学に興味があるんですけどね。
というわけで、色の話を組み合わせながら、よしきの性格を分析してみましょう。
よしきは、昔から緑色が好きです。緑色系の服は多く持ってますからね。
この緑色を色彩心理学にかけると、こうなります。

"緑色が好き"
誠実で、思いやりあふれる、穏やかな人です。
他人につくすことに無上の喜びを感じるタイプで、なによりも家庭を大切に考えています。
中立を好むため、争いごとや、何ごとも行き過ぎになるのが嫌いです。
そのせいか、人に頼まれると、ノーと言えずに何でも引き受けてしまいがちです。
自分がどう思われているのか、他人の目を気にしすぎる傾向があります。

これ、ものすごく当たってるんですよね。
「人に尽くすタイプ」結構、人におごることを嫌がらない性格ですね。
「家庭重視」たまに定期的に連絡して、両親や妹を心配させないようにしてます。
「争いごとを嫌う」基本的にはケンカ好きではないです。
だから、ケンカになりそうになると、自分が折れてることが多いです。
「頼まれると断れない」相談事が集まりやすいのは、この性格の賜物でしょう。
「噂話をメッチャ気にする」人の目を気にしすぎて、失敗していることも多いです。

で、一番嫌いな色は茶色ですね。茶色系の服は、持ってないと思うんですけどね。。。
この茶色を色彩心理学にかけると、こうなります。

"茶色が嫌い"
何ごとに対しても変化を好むため、面白みのない人生を生きるなんて耐えられないのでしょう。
また、古くて伝統的なもの、アカぬけないものを嫌います。

確かに、よしき自身の性格を考えると、ものすごく変化を好みます。
あまり意味のない伝統的なものを壊してしまう傾向にありますね。
仕事でも、結構自分色に染めてしまって、楽をしようと思ってるよしきがいますから。

あと、もう１つ気にかけていること。
出かけるときは、なるだけ明るい色・温かい色を着て出かけるようにしています。
とりあえず、明るい色で似合いそうな色を探してるってのが、今のよしきの現状ですかね。
色を利用して、ちょっとしたイメチェンをやってしまおうと考えてます。
そういうのが、意外と心をオープンにするキッカケになるのかな？と思ってるんですね。
そういえば、みなさん、よしきには何色が似合うと思いますか？
そういうことを考えながら、ちょっとずつ心の中を洗っていこう。そう思ってます。

さて、映画鑑賞はまだ頑張ってますよ。
２月は「ラブ・アクチュアリー」を見に行きました。
ま、男１人で見る映画じゃないな。とは思いましたけど。。。笑
でも、いい映画でしたよ。
カップルで映画鑑賞するには、オススメの映画ですね。
３月は何を見に行こうか、今から公開スケジュールを見ながら考えてます。
今のところはね。。。３／２７公開の「シェイド」が有力。
ラスベガスのカジノが舞台になっている映画らしいです。
お好きな方は、是非是非見てくださいね。

そして、３月は友達の舞台がありますね。
久しぶりの舞台鑑賞になるので、楽しみです。
友達の頑張ってる姿を見て、よしきも力をもらおうかな。そう思ってます。
多分、今度の舞台興行が最後の舞台になると、本人は言ってました。
最後までキッチリ見て、舞台で頑張ってる姿を目に焼き付けようと思ってます。

それからもう１つ。
ＣＤのシングルのレンタルを、最近毎週するようにしています。
これも、自分が色んな音楽に触れることで、また新しい自分を見つけるように。
自分にお金をかけていくのも、悪くないかな。
そう思ってるよしきがいます。

そういえば、１つ感じていることがあります。
２ヶ月で１５ｋｇ以上も痩せると、まわりの方々から「どうやって痩せたの？」という話になってきます。
そこで、色々とやり方を説明するわけです。
そうすると、返ってくる答えが、大体これです。
「よしきって、そんなに根性あったんや。知らなかった。」
この傾向、久しぶりに会う人になると、なおさらのようですよ。

確かに、まわりの方々は喜んでる方も多いです。
（意外と性格がキツくなるんじゃないかな？と心配してた方もいました。）
でも、そんな喜んでるまわりの雰囲気を、よしきはまだ素直に受け止めようとしてません。
それは、よしき自身が納得できてないからです。
納得できてない理由、それは、"相乗効果"です。
今や、色んなところで"歩いて痩せよう"という雰囲気があります。
会社でも、プライベートでも。
ウォーキングのことで、色々と話を聞くことも多いんですけどね。
そろいも揃って、みんながこう言います。
「よしきがあれだけ痩せてるのを見せてもらった。
よしきが出来るんやったら、痩せてみようと思って。」
こういう気持ちが強いようです。
よしき自身、色んな意味でまわりからも教えられました。
久しぶりに、以前のよしきを取り戻しているような気がしてます。
そう、いろんな人の"ターニングポイント"に、よしきがいたことを。
でも、その時とは１つだけ違うことがあります。
以前のよしきは、「言葉」で伝える。今のよしきは、「行動」で伝える。
昨年の年末に、こんなことを言ってた覚えがあります。
「変化」、そして「伝える」ことを大事にしたい。
年末に誓ったことが、少しずつ実践できてると思ってます。
まわりからもらっている"勇気"、そして"期待"。
今はその２つを自分の力にして、大切にしたいと思ってます。
やっぱり、みんなからの"期待"と"勇気"は、絶対に裏切られへんからね。

ずっと、この２ヶ月間歩いてきた道。
そのゴールは、まだまだ遠い向こうにある。
ひょっとしたら、何も知らずに、遠まわりを繰り返してるのかもしれない。
でも、着実に前に進んでいる。その実感は、毎日少しでも感じている。

季節は冬から春へと移っていく。でも、まだまだ歩いていこう。
時には、試練を与えるのかもしれない。
大きい困難が立ちはだかってるのかもしれない。
でも、前に向かって歩くしかない。
不器用でも、前に進めば、きっと新しい道を示してくれる。

歩けば歩くほど、今のよしきは変わっていける。
前に向けば向くほど、今のよしきは成長できる。
もう、あの頃のよしきには戻れない。いや、戻らない。

"私はもう変われない" "思いを伝えられない" "勇気が持てない"
そうは思わないで欲しい。
そう思ってることが、一番自分自身を成長させないと思う。
自分自身が弱気にならなければ、きっと大丈夫。
努力すれば、その"変化" "思い" "勇気"は、届くから。

もし、どうしても不安やったら？
そんな時は、よしきに聞けばいい。よしきを見ればいい。
輝きを取り戻すことは、難しいことじゃないんだから。

３／１　朝６時現在
体重　６９．６ｋｇ（年始比較：△１６．４ｋｇ　２月：△７．４ｋｇ）
目標まで、あと少し。残された時間も、あと少し。。。

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