2024年02月06日
カテゴリ： カテゴリ未分類
いやー、ついにお酒飲んでしまいました。
2024年1月18日から2月6日までのうちのどこかで3日間。
具体的に何月何日かは忘れてしまいました。
今回の飲酒の原因は、強力な筋肉痛と、塩を入れ過ぎたオニギリでした。
断酒再開して以来、スポーツジムで「ボディコンバット」というレッスンに沢山参加しています。
打撃系格闘技のパンチやキックを主体とした動きを45分間やります。
肘打ちや膝蹴りも出てきます。
相手の攻撃をよける動作なんかもやります。低い体勢になってよけたりもするのでちょっとしたスクワットみたいな動作もあります。
以前から参加していたのですが、激しいレッスンなので関節などを痛めてもイヤですから、あまり全力を出していませんでした。
それが断酒して体の回復力になんとなく自身がついたせいか、「無理をしよう」「自分の１２０％を出すつもりでやろう」みたいな気持ちでやるようになっていました。
そしたら当然、強力な筋肉痛になりました。
特に腿からお尻にかけての筋肉痛がなかなか収まらず2週間ほどたっても痛いので、ついつい痛み止めがてらビールを飲んでしまいました。
2日間飲みました。
あとは、オニギリを作るときに塩を入れ過ぎてしまい、かなりしょっぱいオニギリができてしまいました。捨てるのももったいないので無理して食べました。
それでしょっぱさを緩和するためにビールを飲んでしまいました。
それが1日ありました。
1月8日から断酒再開して2月6日までの約2か月間。そのうちの3日間ですから、毎日浴びるように飲酒していたことに比べるとだいぶマシですけどね。
お酒も、アルコール度数９％のストロング酎ハイではなく６％のビールですし、量もかなり少ないです。
上出来な方かなと思っておくことにいたします。
しょっぱいオニギリも、今後は塩加減を間違えないことで対策となります。
完全断酒までには、これからもいろいろとあると思います。
そんな障害も、笑い話にできるメリットがありますしね。
自虐ネタですから、嫌みにもならないでしょう。
これからも前向きにポジティブに、完全断酒を達成していこうと思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
