マリーゴールド

• ひじき混ぜご飯
• 鶏のから揚げ/旦那のみ
• ホタテのフライ/私のみ
• ゆで卵/旦那のみ
• 茹で海老&ブロッコリー
• ミートローフ
• きんぴら牛蒡(自家製冷凍品)

寒い日が続いているせいか、しばらく調子が良かった膝の状態がまた少しずつ悪化しています。

が…そうこう言っている内に今年のレッスンも残すところ一回。

今週金曜は久しぶりのレギュラークラスなので、怪我の無い程度に頑張ってきます^^;