バストその他編
その他、バストアップに関係があることをまとめました。
バストアップを成功させるためには･･･
バストは乳腺が発達し脂肪がつくことで大きくなりますが、
そのために必要不可欠なのが
「女性ホルモンのバランス」と「栄養補給」
です。
どちらか一方が欠けたらバストアップはなかなかできないと思います。
女性ホルモンがアンバランスなら、いくら栄養を摂っても肉がつくのは
他のところだし、女性ホルモンのバランスは良いのに、栄養を摂らなけ
ればバストは大きくなりません。
乳が張っているのに大きくならないって人は脂肪が足りないんですね。
逆に肉付きはいいのに・・って人は女性ホルモンの分泌が少ないんです。
サプリや生活、体質改善などで女性ホルモンを活性化させ、
バストの素になる栄養を摂ったらバストは大きくなれるはずです。
バストの素の栄養というのは「たんぱく質」です。
また、「アミノ酸」が１００個ぐらい集まったかたまりが「たんぱく質」で、
アミノ酸 はたんぱく質より分子が小さいので吸収されやすいですよ～♪
女性ホルモンと栄養を摂ることはとても大切です。
（女性ホルモンを活性するには、睡眠、食事、体質改善、運動といろいろあります）
まずは自分の体の状態を知って、バストが大きくならない原因をつきとめ、
それにあった対処、対策をしていくとバストは大きくなっていくと思います。
有華の場合は、特に
「女性ホルモン不足」「便秘」「冷え」「食事量の少なさ(タンパク質不足)」
がバストが大きくならなかった原因だったと思います。
でも、それらの原因が分かって、それを改善するように努めてたら胸も大きくなっていきました。
ただ、まだ改善しきってないのが「食事量」です。
まだ人並み以下の量しか食べてないと思います(^∀^;)
これはバストアップ終了まで課題になると思いますね(＞＿＜)
あと、有華が最も大切だと思ったのは「継続」です。
サプリやマッサージでも、継続することで効果が出るものだと思います。
サプリも継続で効果が得られます♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ
副作用がなく、効果が少しでもあれば続けていったほうが
バストアップにもつながると思いますので、
最低３ヶ月は続けてみたほうがいいかな？と思います(^^)
サプリを使う前に･･･
１食事改善(タンパク質を多めに)
２体質改善(便秘・冷え症など)
３マッサージ
４エクササイズ＆ツボ押し
５規則正しい生活
６自分にあった下着
７入浴
８自己暗示
これで結構変わってくると思います。
でも、バストアップってこれもやならきゃ・・あれもやらなきゃ・・
って感じでいろいろやっちゃうと思うんですが、
結局続けないと意味がないですよね。
まずは 自分が頑張れる範囲 から始めて、それから徐々に増やしていくのはどうでしょうか？？
今までやっていなかったことをいきなり全部しろって言われても、無理ですよね･･･(^∀^;)
ましてや体質改善は、すぐに治るもんじゃないし・・(ーー;)
マッサージが日課になってきたら、今度はエクサも日課にしていく。
それができるようになったら今度は早寝早起きをしてみようとか、
慣れてきた頃に新しい方法を導入していく形で始めたら続けること
ができると思いますよ☆
ちなみに有華も一気にはじめるのは無理で、
まずはマッサージが日課になるように毎日やってました。
現在はエクサを日課にするように頑張ってます☆
あせらずやっていくことも大切だと思います(｡･ω･｡)
サプリなどお金をかけなくても、これでアップするのは可能だと思います。
って言うかサプリを飲んでも、以上のことができてなければ効果は薄いと思います･･･（^∀^;）
自分がそうだったので↓(＞＿＜)
今は体の体質も変わったせいか、サプリも効いてくるようになりました☆
時間はかかるかもしれませんがお金をかけないでアップすることも
できると思います。
お金をかけたくない人は基本的な生活改善をしたらいんじゃないかなーっと思います(_ _)
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