2014年11月08日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44501)
カテゴリ： バストアップ
数年前、お尻歩きという運動をやっていましたが、最近また再開してみました。
これ、久しぶりにやると翌日絶対筋肉痛になります！腰や下半身の付け根部分が特に痛いです。
それだけ普段そこの筋肉を使ってないんでしょうね～！
あとは内転筋を鍛えるために器具を使って太もものエクササイズ。
ここを鍛えたら骨盤を支える筋肉がしっかりし、痩せやすい体になるので、お尻歩きとプラスして行ってます。
早く体重計買わないとなぁ。
50g表示・体重計 UC-322【ダイエット・健康 健康器具 心拍計・血圧計・体重計・体組成計】
あまり色々機能ついてても結局使いこなせなかったりするので、体重と体脂肪がわかればいいかなぁって感じですが。。
給料入ったら買おう♪
ちなみに今日は実家にいるので
見た目は変わらず…
今はお腹周りをスッキリさせることを目標にします☆
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最終更新日
2014年11月08日 22時15分40秒
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☆有華☆
結婚前まではAAカップよりのAからEカップまで成長することに成功。その後産後を経て、今はCからＤカップに落ち着いてしまったので、またEカップまで成長させたいと思います！ その過程や、バストアップの情報、知識を綴っていきます★
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