双子+１の子育て in NZ !

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ゆっきい0223

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今日はよもやま話を。

先日の葛西臨海公園の一日で、何だか物凄く言葉が増えた2人。

やっぱりお友達と一緒って大きいですね。

一番びっくりしたのが、お友達のお宅でお絵かきをしたと気にお友達が

ぴんくー！とかあお！とか言っていたのですが、昨日になって2人が

初めて赤を指差して赤！青を青！と言ったんです。

ほんとにびっくりしました。

これは？と指を指すので色を教えてあげたらとっても嬉しそうに真似していました。

それからお友達に聞いて納得した話を一つ！

膨らむと書いていましたが、その原因と対処法を教わったんです。

妊娠すると腹筋が伸び切ってしまって戻りにくい人がいるそう（双子だから

特にですよね）そうすると内蔵の影響をもろに受けてぽこっとおなかが出るし

腰痛はひどくなり、胃は下がって痛くなるんだそう！

対処法としては腹筋をつけるのですが、ありがちな腹筋運動は

すでに腰を痛めている人にはかえっていためるのでだめなんだそうです。

なので、おなかに重いもの（子供とか）を乗せて腹式呼吸を繰り返すことで

日常生活に必要な腹筋が戻るんだそう。

戻った後で、今度は普通の腹筋運動に移行するのがいいんだそうです。

最近実は腹筋を鍛えようと寝転んで子供を足に乗せて持ち上げる運動を

していたのですが、これも腰を痛めるし、腹筋を意識してやらないと

早めに聞いてよかったー！と思いました。

早速昨日から腹式呼吸やってみましたが、かなりきつい！これは

効きそうです（＾＾

それから先日の最近の言葉で書き忘れたのですが、食べ物がなくなると

「ぽっとーぽっとー」（もっと）と言うのが私はお気に入り♪

あと、こわえちゃったのー、こぼえちゃったのー、いたかったのー、と

のーを語尾に必ずつけて訴えるのもなかなかかわいいです♪

こわれちゃった、こぼれちゃったんじゃなくて壊してるし

わざとこぼしてるんですけどね（笑）

それから先日から飼っているあおむしですが（笑）、ちょっとびっくりしたことが。

大地の有機のキャベツについてきたこのあおむし、途中でなくなって

ナチュラルハーモニーの自然栽培のキャベツをあげたらなんと一口も食べないんです！

昨日大地のキャベツがまた来てそちらに変えたらあっという間にパクパク食べて。。。

やっぱり肥料がないと虫がつかないって言うのは本当なんだなあと

びっくりしました。

さて旦那さんのお誕生日ケーキはキナコ寒天ベークドケーキでした。

・キナコ二分の一カップ、豆乳一カップ、寒天2グラム、ホワイトソルガム大さじ２
　グレープシードオイル大さじ１、レーズンひとつかみ、塩少々、メープルシロップ大さじ２
　（今回はノンカロリー砂糖にしました）

上記をよく混ぜ合わせて、容器に入れて、170度で30分焼く。

我が家にあっても使えないアレルゲンの材料を減らすべく（笑）

色々使いました。

キナコ、ホワイトソルガム、グレープシードオイル、ノンカロリー砂糖。。。

私には味見も出来ないくらいアレルゲンだらけですが（笑）

美味しかったようです。

菜菜スイーツではこれにレモンを入れてチーズケーキの味にしていたのですが、

どうにも旦那さんはその味が苦手なようなのでレモンは入れないでおきました。

それからお誕生日の日の子供達のおやつはシャーベットでした。

このシャーベットメーカーを使って洋梨ジュースをシャーベットにしました♪

http://royal-kk.cocolog-nifty.com/blog/2006/11/post_06f0.html

美味しかったー！

そして昨日のおやつは山田錦の蒸しパン（もどき）でした。

・山田錦の米粉にりんごジュースを適当に混ぜる。
・塩少々と重曹少々を混ぜて蒸し器を用意する。
・入れる直前にりんご酢少々を混ぜて蒸す。

山田錦は使いにくいとミクシーのお友達が随分悩まれていましたが、確かに使いにくい！

目分量の水分量だとうまくいかないみたいです。

出来上がりは、プリンぐらいの感じでした。

子供達は喜んだけど。。。

その後自分用に山田錦でホットケーキを作ってみました。

水と塩と重曹を混ぜただけです。（上にメープルシロップを）

片面を焼くときは綺麗に焼けるけど裏返すとじゅくじゅくに

なってしまって、感じはもんじゃ焼き？（笑）

味はいいんですけどねえ。。。