まったりさん

昨日の夜ダイエットのお話をＴＶでやっていましたが、皆さんご覧になりましたか？

たびたび流行るダイエットの運動方法とか食事方法ですが、昨日のダイエット方法は

久しぶりに視聴者の心をつかんだようです。

今日夕方にお買い物に行きましたら、なんと！黒豆が売り切れていました。

そうです。昨日は黒豆ダイエットをＴＶでやっていたのです。

他にもえのきダイエットとか、しょうがダイエットとか、朝カレーとか。

内臓脂肪を減らしたり、血液をさらさらにして健康を維持する方法としてやっている

のですが、お手軽で、健康維持が出来て、尚且つダイエットなんて言われるととても興味

がわいてしまいます。

黒豆ダイエットは一日３食のうち好きな時に１食だけ黒豆を取り入れた料理を食すと良い

との事でした。

大事なことは、必要な栄養素はきちんとバランスよくとる事と、少しの運動は必要というこ

とでしょうか。

お正月位にしか登場しない黒豆ですが、これからはしばらく人気者ですね。