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2005.09.11

先週、紹介した「病気にならない生き方」

約３０万例以上の人の胃腸を診てきた著者の新谷さんは胃腸内の状態を「人相」になぞらえて「胃相」「腸相」と呼んでいます。

良い胃相・腸相の人は心身ともに健康で、悪い胃相・腸相の人は心身のどこかにトラブルがあるそうです。

新谷さんは診療の際に患者さんたちに食歴と生活習慣に関するアンケートを取ってきたそうです。
その結果、良い胃相・腸相の人の食事や生活習慣と悪い胃相・腸相の人の食事や生活習慣にはそれぞれはっきりした特徴があることが分かったそうです。

その中の一つに毎日ヨーグルトを摂取している人で良い腸相の人に出会ったことがないそうです。

ぼくは何年か前までは健康のためにと思ってヨーグルトを買ってよく食べていたけど、本を読んで健康に良いとされている乳製品などは実は体によくないことが書かれてて、それから牛乳やヨーグルトは買わなくなりました。

もう一つ、意外だったことが書かれていました。

ぼくは前に健康のためにと思ってお茶を飲み始めました。
でもぼくはとくにお茶が好きというわけでもないし飲みたいと思わなかったから
別に無理して飲む必要もないかなあと思って飲むのを止めていました。

止めて良かったんだなあと思いました。(´ー｀)┌

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