鉄分不足な件

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2009.09.12

ミソジになってからかな、アザが非常にできやすくなった。

ここ1週間でいえば、太ももに無数のアザがΣ(゜Ｏ゜ )

出たり消えたり繰り返すので、数える気にもならない。

確かに、肌も乾燥していて足を掻いている気もするけど

掻いたっぽい跡（線になっているアザ）の他にぶつけたようなアザもある。

これは何だろうかとネットで検索してみると

私の状況から判断して一番有力っぽいのが

「鉄不足」。

確かに、摂っていない。

ひじきも好きだけど年に数回煮るくらい。

モロヘイヤは食べるけど、植物性の鉄分ってのは動物性に比べると吸収率が悪いんだとか。

しかも！！！

鉄・ビタミン・たんぱくの３つがきちんとバランス良くとれてないと

コラーゲンも劣化するとか！たるみはこれが原因かー！？！？

これはいかん！

サプリもカルシウムとマルチビタミンと葉酸は摂ってるけど

鉄は摂ってないぞー。

今日のお昼はお蕎麦の予定でしたが、

急遽、レバニラ定食を食べに行く事になりました（笑）

家でもレバニラくらい、できるようにならないとね・・

ところで、びわの葉で作ったお薬が素晴らしいんです。

叔母さんがびわの葉っぱを焼酎に漬け込んで作ってくれました。

マルチに活躍！びわの葉スプレー

喉の消毒と、蚊にさされた時にという事でくれたんですけど、

ここ数週間、ダンナのおでこに吹き出物がたくさんできてたんで

試しに塗ってみたら4日目にして吹き出物が乾燥してきて

この間、指をピーラーで削ってしまった時にもスプレーしてみた。

相当しみてうめいたけど、あっという間に傷口がくっついちゃった。

ビワの葉ってすごいんですねぇ。感動。

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Last updated 2009.09.12 11:37:07
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■コメント

Re:鉄分不足な件(09/12)

atsumo さん

昨日，レバー食べました～(>_<)
びわの葉ってすごいんですね。ただ焼酎に漬けるだけでいいのかな～？
おっちょこちょいなもんで，傷が多いんですよ(笑)
(2009.09.12 12:17:05)

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びわパワーすげえ！

nanakona0418 さん

こんばんは。
びわすごいですね。
鉄不足は、貧血にもご注意ですよ。
確かに30代に入ってから、肌の回復は遅くなりましたよ！代謝がわるくなるんですね。
40前になると、さらにきますよ～！
乾燥にはご注意。
常に保湿して紫外線を直接肌の奥に浴びないように注意してくださいね。 (2009.09.12 19:32:21)

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Re[1]:鉄分不足な件(09/12)

ユミボヌさん

＞atsumoさん
レバーとってもおいしそうでした♪♪
レバーの料理ができるなんて尊敬しちゃいます！
包丁で切るのも大変そうだし、フライパンにくっつきそうだし、なんだかおそろしくて＞＜
食べるのは好きなんですけどね。

びわの葉の薬はどうなんだろう！？
漬けるだけであんなに濃い色になるのかな。
今度レシピ聞いたら載せますね♪♪
(2009.09.12 22:07:15)

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Re:びわパワーすげえ！(09/12)

ユミボヌさん

＞nanakona0418さん
でしょ～～～
オキシドールもびっくりの消毒力。

nanakonaさんも30代で変わったんですね。
20代の写真を見返しながら、愕然としましたよ。
ぜんぜん違うの！今の私は完全にオバチャン。
年齢相応どころか、以上ですな。
福岡は紫外線が強いって聞いていたけど、日傘持つのも面倒だし、真夏でもさんさんと日に浴びてたんですよねー。
完全に甘く見てました。
今年からはかなりUV対策もとったつもりだけど遅かったみたい。
これ以上は進行できるだけ食い止めないと。

そうそう、立ちくらみもあるからやっぱり鉄不足よね？？今日レバーたくさん食べてきました★ (2009.09.12 22:14:53)

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