まだちょっと変な感じですけど、だいぶ良くなりましたー！
ありがとうございます♪
もしかしてショウガ白湯の好転反応だったりして！？って思い始めました。
私も、冷え性のくせに冷たいものばかり飲んでいたので、今夏は気をつけてみようと思います♪
これで普段の低体温が打破できるといいのだけどー！ (2010.06.10 08:19:08)
ありがとうございます♪
もしかしてショウガ白湯の好転反応だったりして！？って思い始めました。
私も、冷え性のくせに冷たいものばかり飲んでいたので、今夏は気をつけてみようと思います♪
これで普段の低体温が打破できるといいのだけどー！ (2010.06.10 08:19:08)
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ユミボヌ
日々気になるモノや出来事を綴っていきます。ぜひ遊びにきてくださーい。
Comments
2010.06.09
テーマ： 食の楽しみとヘルシーライフ(1787)
カテゴリ： 美
タイトルは、6月5日の日経PLUS1に載っていた記事そのままです（笑）
ここでオススメしているのが、
ショウガ入りの白湯。
2mm程度の薄切りにした皮付きしょうがを5，6枚入れて熱湯を注ぐだけ！
あとは5~10分待って注いで「体温より冷めないうち」に飲む。
白湯には体質改善効果があるらしい。
胃腸をやさしくあたためる事によって、胃腸から他の臓器へも熱が伝わり
全身の血流がよくなり、体内に滞った老廃物の排泄が促され代謝があがるとのこと。
なんとこれ、日経ヘルスの3月号と5月号で紹介したそうなんですが、
「体重の減少やウエストのサイズダウンにつながった」
「トイレに行く回数が増え、お通じが改善された」
そーんな嬉しい声が届いていると！
その記事を読んですぐに始めた私。
ショウガ味の白湯、美味しくなさそうと思いましたが
意外や意外。飲みやすいんですよー。
空腹時が成分が吸収されやすく、1番効果が高いみたいです。
朝起きたてに1杯、昼ご飯前に1杯、夜ご飯前に1杯・・
その他喉がかわいたら1杯と・・
まあー体がポカポカします！！
そしてショウガには利尿作用があるらしく、
そしてみなさんご存知、ショウガには代謝をあげる作用があるので
ダイエットにも！！！いいのでは～♪
冷え性で足がむくむ私にはピッタリです。
ツボ押しに加え、ショウガ白湯のWの効果に期待です！！！
ここでオススメしているのが、
ショウガ入りの白湯。
2mm程度の薄切りにした皮付きしょうがを5，6枚入れて熱湯を注ぐだけ！
あとは5~10分待って注いで「体温より冷めないうち」に飲む。
白湯には体質改善効果があるらしい。
胃腸をやさしくあたためる事によって、胃腸から他の臓器へも熱が伝わり
全身の血流がよくなり、体内に滞った老廃物の排泄が促され代謝があがるとのこと。
なんとこれ、日経ヘルスの3月号と5月号で紹介したそうなんですが、
「体重の減少やウエストのサイズダウンにつながった」
「トイレに行く回数が増え、お通じが改善された」
そーんな嬉しい声が届いていると！
その記事を読んですぐに始めた私。
ショウガ味の白湯、美味しくなさそうと思いましたが
意外や意外。飲みやすいんですよー。
空腹時が成分が吸収されやすく、1番効果が高いみたいです。
朝起きたてに1杯、昼ご飯前に1杯、夜ご飯前に1杯・・
その他喉がかわいたら1杯と・・
まあー体がポカポカします！！
そしてショウガには利尿作用があるらしく、
そしてみなさんご存知、ショウガには代謝をあげる作用があるので
ダイエットにも！！！いいのでは～♪
冷え性で足がむくむ私にはピッタリです。
ツボ押しに加え、ショウガ白湯のWの効果に期待です！！！
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HOUZAN
さん
ショウガはとっても体に良いそうですね☆
先日テレビ番組「カラダのキモチ 」で見ました。
脂肪分解酵素もあって
ダイエット効果もあるそうですよ！？
ワタシも風邪をひいたら生姜湯を飲むようにしています♪ (2010.06.09 11:28:39)
先日テレビ番組「カラダのキモチ 」で見ました。
脂肪分解酵素もあって
ダイエット効果もあるそうですよ！？
ワタシも風邪をひいたら生姜湯を飲むようにしています♪ (2010.06.09 11:28:39)
HOUZANさんへ
ユミボヌ
さん
体調いかがですか？？
私はまだ微熱が続いています～～。
カラダのキモチでやっていたみたいですね～！
母親が言ってました。
番組のHPに行ってみましたがバックナンバーは紹介していないようで・・・TT見たかったです。
HOUZANさんも生姜湯してましたか♪やっぱり先人の知恵って素晴らしいですよね！ (2010.06.09 16:10:02)
私はまだ微熱が続いています～～。
カラダのキモチでやっていたみたいですね～！
母親が言ってました。
番組のHPに行ってみましたがバックナンバーは紹介していないようで・・・TT見たかったです。
HOUZANさんも生姜湯してましたか♪やっぱり先人の知恵って素晴らしいですよね！ (2010.06.09 16:10:02)
Re:代謝がアップ！むくみを解消(06/09)
spoon**
さん
体の具合いかがですか？生姜の効果出ているかしら？
私も本を読んだりして、生姜の効果は知るところです。
でも、白湯で頂くのは知りませんでした。
簡単でとても良いですね！！
暑い時期だからといって、冷たいものばかり飲まないのも1つの手なんだそうです。
徹底している方は、なんでも常温で飲むんだそう。
そこまではできないけど、少し心がけたいと思っています。 (2010.06.09 18:56:41)
私も本を読んだりして、生姜の効果は知るところです。
でも、白湯で頂くのは知りませんでした。
簡単でとても良いですね！！
暑い時期だからといって、冷たいものばかり飲まないのも1つの手なんだそうです。
徹底している方は、なんでも常温で飲むんだそう。
そこまではできないけど、少し心がけたいと思っています。 (2010.06.09 18:56:41)
spoon**さんへ
ユミボヌ
さん
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