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ユミボヌ
日々気になるモノや出来事を綴っていきます。ぜひ遊びにきてくださーい。
Comments
2010.06.21
テーマ： 食の楽しみとヘルシーライフ(1787)
カテゴリ： 食
先週捕獲した、イカとタコ。
タコの頭とイカ全てを使って炊き込みご飯にしてみました。
今日、ＴＶで見たレシピにて。
具材は、
イカ（ついでにタコも入れた）
新生姜の千切り
大根
これをみりん、醤油、酒、ゆず胡椒を入れた出汁で炊くだけ。
水加減間違えたらしく・・・
大根はイカを柔らかくするらしいですが、ホントにやわらか～く炊き上がりました。
今夜はこれに、卵とトマトのスープだけ・・・。
ヨーグルトとフルーツも食べたけど、ちょっと物足りなくてお菓子も食べちゃった。
明日はきちんと野菜をたくさん摂ろうと思いますー。
どうも1人ごはんだと、気合が入らないんだよねぇ。。
----
昨日は旦那がドーナツを買ってきてくれました～♪
私は右下の、ダブルピーナッツ味が好き。
ピーナッツクリームに、クラッシュピーナッツがたっぷり。
カロリーが恐ろしいけど、美味しいからやめられな～い♪
タコの頭とイカ全てを使って炊き込みご飯にしてみました。
今日、ＴＶで見たレシピにて。
具材は、
イカ（ついでにタコも入れた）
新生姜の千切り
大根
これをみりん、醤油、酒、ゆず胡椒を入れた出汁で炊くだけ。
水加減間違えたらしく・・・
大根はイカを柔らかくするらしいですが、ホントにやわらか～く炊き上がりました。
今夜はこれに、卵とトマトのスープだけ・・・。
ヨーグルトとフルーツも食べたけど、ちょっと物足りなくてお菓子も食べちゃった。
明日はきちんと野菜をたくさん摂ろうと思いますー。
どうも1人ごはんだと、気合が入らないんだよねぇ。。
----
昨日は旦那がドーナツを買ってきてくれました～♪
私は右下の、ダブルピーナッツ味が好き。
ピーナッツクリームに、クラッシュピーナッツがたっぷり。
カロリーが恐ろしいけど、美味しいからやめられな～い♪
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Re:捕獲したイカとタコの消費(06/21)
HOUZAN
さん
Re:捕獲したイカとタコの消費(06/21)
spoon**
さん
イカもタコ、ダブルのおいしさ！
大根を入れるなんて思いつきもしませんでした。
なるほどー。
で、でも。
これにスープのみだなんて、少なすぎてびっくり。
ウチは夕食食べすぎるので、なかなかダイエットできないんですよね～。しくしく。
ドーナッツ釘づけ。この時間、お腹なりますよぉ～～。
以前に紹介なさっていたお店のかな？
ボリューム満点♪やさしい旦那さま☆彡 (2010.06.22 18:20:55)
大根を入れるなんて思いつきもしませんでした。
なるほどー。
で、でも。
これにスープのみだなんて、少なすぎてびっくり。
ウチは夕食食べすぎるので、なかなかダイエットできないんですよね～。しくしく。
ドーナッツ釘づけ。この時間、お腹なりますよぉ～～。
以前に紹介なさっていたお店のかな？
ボリューム満点♪やさしい旦那さま☆彡 (2010.06.22 18:20:55)
HOUZANさんへ
ユミボヌ
さん
コメント返し遅くなりました！
大根はイカを柔らかく、イカは大根に味をしみこませ・・・
最高のタッグですよね～♪
ゆず胡椒は、イカの生臭さをとるために入れるそうです★
(2010.06.28 11:15:16)
大根はイカを柔らかく、イカは大根に味をしみこませ・・・
最高のタッグですよね～♪
ゆず胡椒は、イカの生臭さをとるために入れるそうです★
(2010.06.28 11:15:16)
spoon**さんへ
ユミボヌ
さん
コメント返し遅くなりました～！
もともと、大根めしは大好きなので、今回のレシピに釘付けになりました！
夕食、ホントは体の為にも多めにしたいんですけどね～
1人だとイマイチやる気がでなくって・・・
ドーナツは以前紹介した「サザンメイドドーナツ」のです♪♪よくぞ覚えていてくれました！ (2010.06.28 11:17:33)
もともと、大根めしは大好きなので、今回のレシピに釘付けになりました！
夕食、ホントは体の為にも多めにしたいんですけどね～
1人だとイマイチやる気がでなくって・・・
ドーナツは以前紹介した「サザンメイドドーナツ」のです♪♪よくぞ覚えていてくれました！ (2010.06.28 11:17:33)
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