2025年11月の記事
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藻類サプリ
取り扱い開始した藻類サプリメントの勉強会があり、データをみました。サプリメントは、健康補助食品であるので病気、病態への効果、効能をうたうことはできません。〇〇を治す、〇〇に効果がある、ならばそれは健康補助食品ではなく医薬品でしょ、となってしまう枠組みがあるからです。だから効果効能は多くの場合、表記されません。そのため、各勉強会でデータ自体を解説してもらい、診察にいかす必要があります。で、先日この藻類サプリをお試しされた当院にいらしているAさんの感想を聞いたのですがこの勉強会でのデータをもとに示されていたことが反映されるような感想をおっしゃっていました。「中途覚醒は変わらない。けれど朝起きたときの、スッキリ感が全然違った。だから脳の慢性炎症をケアする、というのがすごく理解できた。」（つかいはじめて1週間）お～～～参考になります。このお話をきいてから私も時々、ではなくて毎日3、4粒をしっかりとるようにしました。ただいま観察中ですがたしかに睡眠の熟眠感が高い感覚があります。お話会で話題にできるかもしれません。【12月自然療法いろいろお話会】日時：2025年12月19日（金）12時～13時13時にはおわります参加費：1000円（税込）自律神経ラボメンバー無料直前まで参加受付します、どうぞお気軽にお問い合わせください。お問合せはこちら予定：ティッシュソルト、ジェモ、玄米酵素、新しい乳酸菌、水素サプリ、ほか自然療法アイテムなどについて参加者さんとお話テーマにそってとりあげる予定GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月29日
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11月のExpansion20参加
【12月自然療法いろいろお話会】日時：2025年12月19日（金）12時～13時13時にはおわります参加費：1000円（税込）自律神経ラボメンバー無料直前まで参加受付します、どうぞお気軽にお問い合わせください。お問合せはこちら予定：ティッシュソルト、ジェモ、玄米酵素、新しい乳酸菌、水素サプリ、ほか自然療法アイテムなどについて参加者さんとお話テーマにそってとりあげる予定今日は先ほど、オンライン参加で瞑想会Expansion20でした。https://ameblo.jp/padme94/entry-12948212478.html今回は信頼をテーマとしながら瞑想。毎月1回、2025年も来月12月でラスト予定です。瞑想はまだまだ、まだまだ初心者ですが習慣にしてみる、が私にとってのハードルであったのでオンラインという形態で楽しみながらマイペースで集う、のがありがたいです。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月28日
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生化学連続講座
今年後半に受講していたヘルシーパス生化学連続講座が終わりました。https://www.healthy-pass.co.jp/recommendation/clinical_usage_of_biochemistry_course/オンラインなので参加できましたがあっという間に月1回のクラスの日がやってきて宿題も課題もギリギリの提出でした。都度つど、復習したい内容ですが視聴期限があってそれが私的にはかなり残念、、、、ひとまず祝修了、そして臨床での応用を引き続き。【12月自然療法いろいろお話会】日時：2025年12月19日（金）12時～13時13時にはおわります参加費：1000円（税込）自律神経ラボメンバー無料直前まで参加受付します、どうぞお気軽にお問い合わせください。お問合せはこちら予定：ティッシュソルト、ジェモ、玄米酵素、新しい乳酸菌、水素サプリ、ほか自然療法アイテムなどについて参加者さんとお話テーマにそってとりあげる予定GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月27日
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鮮明な夢
面白いことがあったのでシェアです。先日、2晩連続で水素を吸入して寝ました。2夜連続で寝ている間、7時間以上ずっと吸っていました。いつもは寝ている間は吸入していなくて朝1時間弱と寝る直前まで1時間以上、吸入しています。で、2夜連続で水素吸入、の翌朝。水素吸入のおかげかな、と思っていますが起きて、めずらしく夢を覚えていましてインパクトある夢だったのでどおいうこと？か解釈にちょっと悩みました。すこし泳がせてなんとなく自分でフィットした解釈になってう～ん、どこに向かうのか、考え中です。感覚を伴う、鮮明な夢でした。【12月自然療法いろいろお話会】日時：2025年12月19日（金）12時～13時13時にはおわります参加費：1000円（税込）自律神経ラボメンバー無料直前まで参加受付します、どうぞお気軽にお問い合わせください。お問合せはこちら予定：ティッシュソルト、ジェモ、玄米酵素、新しい乳酸菌、水素サプリ、ほか自然療法アイテムなどについて参加者さんとお話テーマにそってとりあげる予定GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月26日
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和暦日々是好日
瞑想のお供にいろいろ記載している手帳が「和暦日々是好日」です。公式サイトhttp://www.lunaworks.jp 二十四節気のこと、月の満ち欠け、絵柄やコラムも楽しめます。自分のスケジュール帳（こちらは和暦ではなく普通の暦）とは別に瞑想のことや体調のこと、夢のことなど簡単に記していくものとして使っています。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月25日
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水素術とAGEｓ
ご参加ありがとうございました。測定に前のめりのみなさまに接して楽しかったです。毛細血管観察に時間がかかりましてごめんなさい。自己認識としてとらえて瞑想しやすい脳とからだ、の一助になって瞑想が習慣になりますように。私もゴースト血管ケアをすすめて水素ライフを楽しみます。【12月自然療法いろいろお話会】日時：2025年12月19日（金）12時～13時13時にはおわります参加費：1000円（税込）自律神経ラボメンバー無料直前まで参加受付します、どうぞお気軽にお問い合わせください。お問合せはこちら予定：ティッシュソルト、ジェモ、玄米酵素、新しい乳酸菌、水素サプリ、ほか自然療法アイテムなどについて参加者さんとお話テーマにそってとりあげる予定GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月24日
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みたくない？知りたい？
今日は午後からHASHIUSオンラインサロン栄養クラブのオフ会、正確にはオンラインサロンメンバーさんではなくても参加歓迎のリアル会です。https://peatix.com/event/4666717/viewで、昨日は朝から今日の観察測定会の準備。AGEｓスキャナーでのAGEｓ測定は、たぶん今日もスムースにすすむと予想。難関は毛細血管観察。昨日私は自分自身と、スタッフの協力のもと何回も何回も観察しまして結果的に毛細血管観察はできるのですが時間がかかるんです、、、、これがこわい、、、今日。時間内に23人の毛細血管観察をする、したい、ぜひ、なので最善をつくすべく昨日は本当に何回も手順を繰り返しました。私の毛細血管はややゴースト化しているのもあるしねじれが目立つんです、だから観察するたびに、がっくし。自己認識とはいえ、ね。私は知りたくない派、というか、知るなら、解決策もほしいと思ってしまうんです。今日ご参加のみなさまは楽しみなの？糖化具合を知りたいとかゴースト血管の様子を確認したいとか超レアな人たち、、、ではありますが喜んでいただきたい！がんばります！「12月自然療法いろいろお話会」日時：2025年12月19日（金）12時～13時13時にはおわります参加費：1000円（税込）自律神経ラボメンバー無料直前まで参加受付します、どうぞお気軽にお問い合わせください。お問合せはこちら予定：ティッシュソルト、ジェモ、玄米酵素、新しい乳酸菌、水素サプリ、ほか自然療法アイテムなどについて参加者さんとお話テーマにそってとりあげる予定GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月23日
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12月自然療法いろいろお話会
2025年12月、師走のみなさま忙しい月ではありますがzoomで自然療法やサプリメントなどの本当にカジュアルなお話会を予定しています。みなさまのお使いの自然療法アイテムのシェアや疑問点などのシェアもあれば話題にしてもらいたいと考えています。日時：2025年12月19日（金）12時～13時13時にはおわります参加費：1000円（税込）自律神経ラボメンバー無料直前まで参加受付します、どうぞお気軽にお問い合わせください。お問合せはこちら予定：ティッシュソルト、ジェモ、玄米酵素、新しい乳酸菌、水素サプリ、ほか自然療法アイテムなどについて参加者さんとお話テーマにそってとりあげる予定GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月22日
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アイハーブで購入するもの
アイハーブで私が買うものもだいぶ減っていますがこれはアイハーブで買います。https://jp.iherb.com/pr/pure-synergy-organic-superfood-270-capsules/45646ミッチェルメイ氏のデザインによるサプリメント。当初は日本で購入できていましたが日本撤退となってからアイハーブで買うようにしています。このピュアシナジーシリーズはお値段するのですがながく愛用中。http://www.synergy-co.jp/product/pure_synergy/自分で愛食しているサプリメントを眺めてみると生産者、デザインしたその人、に共感し尊敬する、という共通項があります。健康補助にとりいれるものだからしっかり吟味して、愛用愛食していきます。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月21日
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規制のお話
日本臨床カンナビノイド学会の学術集会とその前に開催されたJIHE2025で話題になったひとつがCBNの指定薬物化の流れについてでした。指定薬物の対象となるとCBNユーザーだけの話ではなくCBNがわずかにふくまれうるカンナビノイド製品すべてに規制は関係するのでセルフケアでお使いの場合や処方薬の減薬の経過のなかでCBN製品を使っている場合など混乱困惑する状態になりえます。規制反対、規制うんぬん、というよりもこういう1つ1つの成分に対するアプローチが大きな1つの植物像として捉える、というところから離れていくことになってしまってそういう意味でまだまだ成熟したありようではないのが残念です。ルールには従うのは、信頼という面から当然ですからおそらく指定薬物になる流れだと思いますので別の方法、代替でよりよい自然療法アイテムを提案できるようにがんばります。少なくとも、睡眠に関してCBNが規制対象になるとどうなるか、、、と不安のかたは取り扱い開始している藻類サプリや食養生などの見直しでよりよいウェルネスを考えていけると思います。SUIMIN検査もご利用ください。https://note.com/yuukaosada/n/n21ee945d2f81GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月20日
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石和へ
所用があり急遽日帰り＆とんぼ帰りで山梨へ。寒くはなく、紅葉もまだ進んでいませんでした。滞在わずか50分！残念ながら温泉に入る時間はなかったです。なんとなく信玄餅を買って帰ってきました。ちかれた、、、GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月19日
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お墓で
先日、父の三回忌を終えお墓について改めて感じていることがあります。父の家はもともと京都の福知山の山奥のお寺の檀家でお墓も、そのお寺にありました。そのお寺さんと同じ宗派の、東京のお坊さんに父の葬儀（家族葬という形態）も今回の三回忌もお願いしました。まあ、父は生前の打ち合わせで葬儀の際はできればお経をあげてほしい、と言っていましたけれど戒名については不要、と言っていて〇回忌についても希望はしていませんでした。今回、三回忌をお墓の前で行っていただくことで宗教、宗派に関係なく心を先祖にむけて感謝を伝えること、素直にその恩恵というかあたたかい気もちを自分自身が感じることになりました。遺された家族、親しい人にとってあちらとこちらを繋げる役割の専門家にたってもらって心をあわせる、ということが平和な気持ちになる、と感じました。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月18日
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水素術
11月23日の田園調布長田整形外科でのお話会は満席になりました。楽しみです、ありがとうございます。今日はドクターズマン担当者さんに吸入機のチェックを念のためしてもらいました。準備万端、ちゃくちゃくとお土産のラインナップもすすんでいます。今回、AGEsスキャンと毛細血管観察を予定していて20人分観察スムースにできるか、が私の最大のチャレンジになりますね。さすがに11月後半、朝晩はだいぶ寒くなっていますね。お風呂の湯船につかることがあ～きもちいい～とほっとするシーズンでもあります。そこに手軽な水素発生を加えたりするとほんとうに温まります。毛細血管に血流がアップすることを大いに期待して水素バスおすすめです。手軽なセットで取り入れられます。水素バス スターターセット（25g×5袋＋専用プラスチック容器） /メーカー公認店/正規品/人生100年の健康づくりに医師がすすめる 超最強の水素術 （書籍） [ 宮川路子 ]GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月17日
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学会で情報アップデート
昨日夕方自由が丘に所用で出かけたのですが駅前のhttps://www.instagram.com/i.m.donut/#にちょっと並んで購入しました！食感が軽くて何個かいけちゃうキケンなくちどけですね。さてさて今日は1日学びと情報アップデートです。日本臨床カンナビノイド学会の学術集会に参加し合間にオンラインで別の研究会のメトホルミン勉強会にも参加するつもり。時間ぎゅうぎゅうに押し込んでしまっています。頭をクリアに保って学んできます。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月16日
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毛細血管観察、AGEs測定など
自分の体内に興味を持つ、非常に好ましい在り方ですよね。でも自分の糖化具合を確認したいというかたはレア中のレアではないでしょうか。そんなの測定して何が楽しいんですか？と思わず言ってしまいましたが。職業的に訓練されているがゆえ、問題を指摘、発見したならば同時に解決法も提案する、可能な限りというのがセットであるべきで終末糖化産物AGEsは解決法がないとはいいませんが生活習慣の集積によるものでもあるのでこれまでの習慣の中にその主因がある、ということでAGEsをはかって楽しむ、という人はちょっとなんというかすごく稀なのでは。でもそういうまれな人は集うとすごくいいとも思っています。まれな人って他の人と話が合わないことも多いでしょうから（勝手な私見）まれな人が集うと稀な人ー稀な人ー稀な人と一周まわって意見合う～となるんですよね。集うってそういう楽しい面がたぶんにあります。よろしければぜひお越しください。稀な人でなくても歓迎します。残席1https://peatix.com/event/4666717/viewお土産付11/23日14時〜16時@田園調布長田整形外科にて開催です。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月15日
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13チャクラ瞑想会
昨日13日でしたので13チャクラ瞑想®会でした。https://peatix.com/event/4603154/view第11チャクラにフォーカス。あ～きもちよかったです～そして今日はJIHE2025へ1日参加して情報収集もいたしました。緊張したので水素吸入して寝ます。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月14日
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明日ご参加おまちしています
国際ヘンプ博覧会JIHE（ジャイヘ）Japan International Hemp Expoが2025年11月14日、15日に開催されます。会場: LUMINE 0（ルミネゼロ）〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷五丁目24番55号 NEWoMan Shinjuku 5F来場無料でサンプルなど多くのお土産付、セミナー、講演などに参加できます。明日11月14日15時30分～CannaCon（カナコン）で私は医療/産業大麻における有識者によるプレゼンテーションパネルディスカッションに参加します。三木直子さん、林真一郎氏とお話させていただきます。国際ヘンプ博覧会（JIHE）2025 WEB版ガイドブックhttps://jihe.asabis.co.jp/2025入場無料チケットページhttps://jihe2025.peatix.com/私からは症例をすこしご紹介してその他、植物療法からの大麻草、については林氏が専門ですし三木直子さんは先日タイに視察に行かれていますのでそのお話をぜひとも伺いたいですね。日本での現状はまだまだチャレンジばかりですがいずれにしても将来未来につなげるような学び、研修は続けていく必要があります、私も学び、吸収の機会を大切にします。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月13日
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牡蠣が食べたい義両親
義両親が牡蠣を食べにいきたいと。母は生牡蠣、父は牡蠣フライ、をご要望。アクセスが大事なのと時間はランチ、もちろん美味しいと思ってもらいたいしですが生牡蠣ハードル高いです。友人でグルメのかたに聞いてみたけど、お仕事柄、生牡蠣は食べないようにしている、とのことでした。いろいろ調べて銀座にいくことに。明日、お供してきます。11月23日リアル会＠田園調布長田整形外科「老いと栄養」https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202511080000/こちらでは、AGEs測定、毛細血管観察、水素術、お土産付でご案内です。残席２、どうぞ。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月12日
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あなどれない
皮膚からの吸収、なかなかあなどれません。マグネシウム、ビタミンD、水素、CBD、など経皮吸収の経路でのセルフケアをご提案することがあります。皮膚から？と軽視しがちですが吸収浸透しやすい成分、基材であれば皮膚ケラチノサイトの受容体に働くため吸収での使い方も有効です。■最大2000円クーポン有■水素バス スターターセット（25g×5袋＋専用プラスチック容器） /メーカー公認店/正規品/【3％OFFクーポン】【公式】マグバーム 2個セット リポソーム化マグネシウム 塗るマグネシウム クリーム マグネシウムオイル マグネシウム 日本製 エプソムソルト マグネシウムクリーム ミネラル 筋肉痛 筋肉疲労 こむら返り 足つり 無添加 乾燥 保湿 美肌〈フレークタイプ〉死海の塩 Dead Sea Salt 600g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 塩化マグネシウム 保湿 浴用化粧品 着色料無添加・合成香料無添加・防腐剤無添加 [01] NICHIGA(ニチガ)個別のご相談のお問合せはこちらからどうぞ。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月11日
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「統合医療としての大麻」
国際ヘンプ博覧会JIHE（ジャイヘ）Japan International Hemp Expoが2025年11月14日、15日に開催されます。会場: LUMINE 0（ルミネゼロ）〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷五丁目24番55号 NEWoMan Shinjuku 5F来場無料でサンプルなど多くのお土産付、セミナー、講演などに参加できます。1日目、11月14日のCannaCon（カナコン）で私は医療/産業大麻における有識者によるプレゼンテーションパネルディスカッションに参加予定。国際ヘンプ博覧会（JIHE）2025 WEB版ガイドブックhttps://jihe.asabis.co.jp/2025正高先生が各セッションについて簡潔に紹介してくれています。チェック：入場無料チケットページhttps://jihe2025.peatix.com/https://jihe.asabis.co.jp/2025/cannaconその中のセッションで三木直子さん、林真一郎氏とお話させていただきます。このタイトル「統合医療としての大麻」が重いです、、、、ね。なんといっても使ったこともない大麻、ボニー先生、Drスラック、メイリ博士（イスラエル）、Drエイブラハム、らのお話をふむふむと聞いているにすぎなく、臨床で使うことができているカンナビノイド製品を法順守の元効果を出すために知恵を絞ってしぼってしぼりまくっている状態のよちよちな私です。しっかりやっていることをお話し、みなさまからの学びを吸収したいと思います。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月10日
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三回忌
ベトナムから帰国し旅の間緊張していたのだと思うのですが帰国して発熱、1日で平常に戻りましたが病み上がりの中本日、父の三回忌を無事に終えました。ほっ～雨の中、お墓でお経をあげていただきましてお経が終わる頃、雨が一時あがりました。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月09日
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老いと栄養リアル会
自分の体内に興味を持つ、非常に好ましい在り方ですよね。でも自分の糖化具合を確認したいというかたはレア中のレアではないでしょうか。そんなの測定して何が楽しいんですか？と思わず言ってしまいましたが。職業的に訓練されているがゆえ、問題を指摘、発見したならば同時に解決法も提案する、可能な限りというのがセットであるべきで終末糖化産物AGEsは解決法がないとはいいませんが生活習慣の集積によるものでもあるのでこれまでの習慣の中にその主因がある、ということでAGEsをはかって楽しむ、という人はちょっとなんというかすごく稀なのでは。でもそういうまれな人は集うとすごくいいとも思っています。まれな人って他の人と話が合わないことも多いでしょうから（勝手な私見）まれな人が集うと稀な人ー稀な人ー稀な人と一周まわって意見合う～となるんですよね。集うってそういう楽しい面がたぶんにあります。よろしければぜひお越しください。稀な人でなくても歓迎します。（残席数席のようです、もし満席の場合はごめんなさい）https://peatix.com/event/4666717/view11/23日14時〜16時@田園調布長田整形外科にて開催です。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月08日
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立冬
土用があけますね、本日立冬。だいぶ寒さがましてきました。この時期は乾燥にひとつフォーカスするというセルフケアがおすすめです。赤しそ茶、ふきのとう茶、オオバコ茶などが薬草茶としてもあっているそうです。ホメオパシーのレメディをもって、風邪ケアに備えておくというのもいいですね。病院、診療所などにつらい時行くこと自体が大変な場合もあるので予防とセルフケアができる範囲、医療機関にいったほうがいい範囲、その線引きは自分、家族の日常からの観察からはじまります。さて「自律神経ラボ120日でアップデート」のジャーナル記録をしていまして昨日は朝起きて夢を覚えていました。ジャーナルに記録。なんか夢を覚えていて嬉しいです♪知り合いもでてきてくれていました。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月07日
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明日11月7日（金）管理栄養士防災食セミナー
明日11月7日（金）午後3時からです。【美味しい”和” 防災食セミナー】開催のお知らせ災害が起こった際に、 1日も早く日常の生活に戻ること、はとても重要になってきますが、その上でも「食事」が果たす役割は大きいことではないかと思います。実は普段食べている身近な食材が防災食になるということ、そして昔から食べ続けられている日本食こそ、防災食として力を発揮することを一緒に発見していきましょう。災害時にこそ元気に活動できる体や気持ちを腸内環境から作っていく、そんな食事についても考えていきます。管理栄養士の食セミナーとして開催いたします。被災時の食事提案として”玄米スープ”の実演と味見タイムを予定しています。お誘い合わせの上お申込みお待ちしております！日時：11月7日(金)15:00~16:30場所：総合予防医療クリニック田園調布長田整形外科＆Green Health田園調布長田整形外科参加費：2000円(税込)＊お土産付き◯申込みは下記より電話：03-5483-7070LINE：@505hsnqoGREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月06日
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ゴースト血管ケア
私の瞑想の先生HASHIUSさんのHASHIUSオンラインサロンに参加しています。そのHASHIUSオンラインサロンではいくつかのクラブ活動があり、メンバーさんはそれぞれ興味関心をお持ちのクラブで活動中。私はHASHIUSオンラインサロンの栄養クラブをお手伝いさせてもらっています。二十四節気ごとに自己認識勉強会がオンラインであり、その他オフ会やライヴ配信、グランドトラベル情報など楽しく参加中。HASHIUSオンラインサロンへ参加ご希望の場合はこちら；https://hashius.com/online-salon/ちなみに、今月は栄養クラブからゴースト血管について毛細血管ケアと瞑想しやすい脳とからだの栄養情報をシェアしています。今月は、11月23日にオフ会も企画されています。（こちらはオンラインサロンメンバー以外も参加可能／有料）まもなくアナウンス予定です。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月05日
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漢方外来
火曜日（奇数週）の午前、田園調布長田整形外科漢方外来です。担当は吉住奈緒子先生で東京女子医科大学付属東洋医学研究所助教で現在も漢方外来を担当しています。診療科問わずご相談可能なところが漢方外来のひとつの使いやすさだと思います。親子でのご相談なども可能です。また、なんだかわからない不調の窓口にもなります。漢方外来（第1，3，5週午前）にあわせて鍼灸治療や水素吸入の組み合わせも可能です。お問合せ、予約については田園調布長田整形外科／総合予防医療クリニック電話03－5483－7070公式LINEからお願いします。冷えや自律神経系のサポートにも鍼灸治療とあわせてウェルネスにご検討ください。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月04日
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糠漬けが
自然栽培の野菜と卵セットの定期便を利用しています。野菜は何が入っているかわからないのでクックパッドさまを参考にするのですがやっぱり糠漬けが簡単で、いろいろ漬けてしまいます。そして美味しいし。ただ、私はたびたび床を悪くしてしまうんです。浸かり過ぎてしまうこともあります。そのたびにやり直しますがぬか漬けってすごい知恵ですね。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月03日
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11月7日（金）和防災食セミナー
管理栄養士、わかこさんの防災食×腸内環境をテーマにした内容です。お誘いあわせの上、お気軽にご参加ください。お土産付、参加費2000円です。【美味しい”和” 防災食セミナー】開催のお知らせ災害が起こった際に、 1日も早く日常の生活に戻ること、はとても重要になってきますが、その上でも「食事」が果たす役割は大きいことではないかと思います。実は普段食べている身近な食材が防災食になるということ、そして昔から食べ続けられている日本食こそ、防災食として力を発揮することを一緒に発見していきましょう。災害時にこそ元気に活動できる体や気持ちを腸内環境から作っていく、そんな食事についても考えていきます。管理栄養士の食セミナーとして開催いたします。被災時の食事提案として”玄米スープ”の実演と味見タイムを予定しています。お誘い合わせの上お申込みお待ちしております！日時：11月7日(金)15:00~16:30場所：総合予防医療クリニック田園調布長田整形外科＆Green Health田園調布長田整形外科参加費：2000円(税込)＊お土産付き◯申込みは下記より電話：03-5483-7070LINE：@505hsnqo玄米スープの実演で使用する玄米は、玄米を使った食事やスイーツを堪能できる「カフェ＆バーPATo（パト）」さまからの植物性の完熟堆肥で育った特別栽培米。その他、グルテンフリー焼き菓子もご紹介予定。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月02日
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11月マイテーマ
11月です。YEARNOTEWORK2025、11月マイテーマはCompassion大切なテーマ。他者へも自分へも思いやりと慈悲を意識していきます。ちょうど！自律神経ラボが本日からはじまるのでまさにまさに。本日～120日、ラボメンバーご一緒しましょう！自律神経ラボ 120日でアップデートオンライン説明会の動画（録画、10分）があります：こちら説明会動画と記載いただければ返信いたします。【自律神経ラボ 120日でアップデート】「不調は自律神経のバランスの乱れです」それってどういうこと？赤血球の寿命である120日にわたってセルフケアを実践しながら自律神経系のアップデートをはかります。ゲストのお話も楽しみです。・メンバー自己紹介／ゲストをお招きしています・自律神経系ってなんだろう・血糖変動、ビタミン、ミネラルとの大いなる関係・第三の自律神経／ライフスタイルケア・各回簡単なエクササイズあり・28日ごとの簡単なホームワークや体調チェック項目記録（ジャーナル）含 意見交換とシェアリング・希望者はLINEグループにご参加、記録のシェアや情報交流・血液検査結果（検診など）あればご準備くださいスケジュール【講座日程】オンライン2025年① 11月1日（土）13時30分ー15時30分（120分）② 12月6日（土）13時30分ー15時30分（120分）ゲストあり2026年③ 1月17日（土）13時30分―15時30分（120分）ゲストあり④ 2月7日（土）13時30分ー15時（90分） ゲストあり期間中はLINEグループ（自由参加）でシェア交流【形式】zoom どこにお住まいでも参加可能／欠席時は録画対応ラボメンバー募集【こんな方におすすめします】どなたでも参加できます、ご興味ある方歓迎鍼灸師、栄養士、看護師、介護士、弁護士、薬剤師、ITエンジニア、時間交代勤務中、占い師、教師、PT、OT、ヨガ講師、セラピスト、自営業、個人事業主さんなど職業有無問わず【講座参加費】8.8万円（税込） ビタミンミネラルウーマン部（VMW部）受講者 7.7万円（税込）ゲスト紹介者割引あり予定ゲスト☆鶴岡理保子さん : カラーサイコセラピスト／数秘＆カラー®︎CHO／ポジティブ心理学コンサルタントhttps://tsuruoka-shikisai.com/☆とっしー平太さん：精神科医／エササニ的コーチング／バシャールコミュニティ運営https://www.e-nanika.com/☆長田夏哉さん：整形外科医／リセット®インストラクターhttps://osada-seikei.com/はじめの1か月は地ならし的に習慣化したい数種について主に腸内環境と血管ケアの面からその後はダウンロード情報もいれてシェアと情報交換、共有していきたいと思います。楽しみましょう～お申込みはこちら：https://forms.gle/UeLxYzozA55JSgdB6GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2025年11月01日
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