健康法師のレシピと　たまに徒然草

ひどい目にあいました・・・・

おととい、 花畑をスコップで 、耕していて、

急に、 腰が、　あいたた・・・

ってなって・・・

でも、もう少しだからって、がまんして続けてたら、

夜になって、どうにもこうにも痛くてたまらなくなった。

考えたら、午前中から、お昼を15分ぐらい休んで、あと、休みなく5時ぐらいまでやっていた。

じっと寝てればいいんだけれど、

ちょっとでも動くと　あいたたた・・・

寝てて横を向いても　あいたたた・・・

起きようとしても　あいたたた・・・

起きているとそれだけで　あいたたた・・・

特に　 かがむのができなくて 。

中腰がだめ。

洋服着替えるのも　あいたたた・・・

下のものを取るときは、器用な足の指で　つまんで拾い上げ、

椅子などの上に乗せてから、ひざを曲げて取ります。

足の指が器用で　よかったです

やっといすに座ってコンピューターを開いても、

コメントに返事を書くのがやっと・・・

更新はおろか、みなさんのところに遊びに行くこともできませんでした。

今、だいぶ良くなって、やっと、この日記書いてます。

はやく良くならなくっちゃ。

明日ボランティア行けるかなー。