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2007.05.14

お風呂にワンスプーン

テーマ：お風呂ライフ(563)

カテゴリ：アトピー

5月13日の日記に肌をまもるシャワー

なんかこんなかんじで

普段は、半身浴ぐらいの水量にすることが多いのですが、それでも湯船に入れるとなると結構な水量を使うことになり、あまり節水の意味がなくなってしまうので、ちょっとやり方を変えてみました。
こいつをワンスプーン入れるんです

ビタミンC末「クニヒロ」 500g
2.0g中に、日本薬局方アスコルビン酸（ビタミンＣ）を2，000mg含有した、粉末タイプのビタミンです。
しみ・そばかす、色素沈着を緩和するほか、肉体疲労時などのビタミンC補給に効果があります。
ビタミンCは、生理的に重要なビタミンの1つで、体内で作る事ができない為、医薬品や野菜などから摂取する事が必要です。医薬品。

・・・ということなんですが、まあ本来の目的はあまり気にせずに、お風呂に一杯分入れてください。

通常は0.5gくらい入れれば十分除去できるらしいのですが、お湯を汲み出したり足したりするので、
うちでは1g入れています。
添付のスプーン 軽く山盛り1杯 が約1gです。
500gだとかなりの量がありますので、コストパフォーマンスとしてはもう最高です

もちろん、摂取することもできますので、日ごろから摂取していれば風邪しらずで過ごせます
最近は、食後に紅茶に溶かして飲んでいますが、私にしてはめずらしく風邪をひく気配もなく、
効果が出ているような気がします
ビタミンＣの成人の一日に取るべき量（所要量）は100mgですが、壊れやすいビタミンですし、
食物だけで摂るのはなかなか大変だと思いますので、オススメです

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