ZORBA　THE　BUDDHA

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2005/09/08

こころの病と食生活

(3)

テーマ：統合失調症（分裂病）(231)

カテゴリ：統合失調症

『食事で治す心の病（part 2）統合失調症にビタミンＢ３の効果！』

の本が、今日届きました。

まだ、途中までしか読んでいないのですが、

------- アドレナリンが体内で酸化すると、アドレノクロムになる。

アドレノクロムという物質は、麻薬メスカリンの中の薬効成分

（つまり麻薬成分）と同じ物質。

そしてアドレノクロムが精神分裂症の原因物質である。

ビタミンＢ３は、脳のアドレノクロムの生成を減少させる。-------

と言うような事が書いてありました。

では、ビタミンＢ３（ナイアシン）を早速･･･と思ったけど

日に、３ｇとか４ｇを飲まなくては、効果がないとの事。

日本のサプリメント製品は、１粒に含まれている成分は、

とっても微量だったりします^-^;

海外のサプリメントを扱っているところを、探さないと･･･。

よく本を読んで、実行したいと思います。

サプリメントだけではなく、

毎日の食事に関しても、見直さなくては、と思いました。

この本とは別なのですが、最近ふとした事がきっかけで、

マクロビオテックの存在を知り、気にかかっていました。

やはりこれが良いのかもしれないですね。。。

早速書店へ行って、購入してきました。

オレンジページから出ている、ムック本の

『マクロビオテックがおいしい』　　と言う本です。

マクロビに関しては、全く無知な初心者なので、

あまり堅苦しくなさそうな本を選びました(^-^;

・・・と言うか、小さな書店には、マクロビに関する本は

これ１冊だけでした。

ＰＣがあると、いろいろな情報を収集出来るので、

とてもありがたいですね。

（とうしつ探検隊ＨＰ）

by nyantomo

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