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おむすびころりん9654

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2011.02.25

ひじき&れんこん☆

今日は、ひじきご飯にれんこんのきんぴらo(^o^)o

ひじきは、カルシウム・鉄分・食物繊維が豊富o(^o^)o
れんこんは、風邪予防や美肌効果に優れ！
ビタミンCが多いので疲労回復にも効果的☆

まだまだ、インフルエンザなど多い時期です。栄養をとって病気にならないように頑張ります＼(^_^ )／

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最終更新日 2011.02.28 10:29:02

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