Kapayapaan

解決法

２・安全に依存できるものを持つ
３・ヘルプを求めるスキルを身につける
　　必要なものをちゃんと要求する
４・ストレス解消法を身につける
５・健康になる
６・薬を飲む
７・クリスチャンになる
８・自分のカンを信じる
９・ウソをつかない
１０・ＨＰを作る
１１・冒険小説を読む
１２・日記をつける
１３・覚悟する
１４・猫を飼う

１・外国人とふれ合う
日本はＡＤＤの人にとって住みにくい国だと思う
日本はとても好きな国なのになんでこんなに海外生活に憧れるのかを考えた時
自分が日本を日本としてでなくＪＡＰＡＮとして見てることに気付いた
（中からではなく外側から文化として見ている）
なのでなるべく外国人の多い環境に身を置くようにしている
外国の方が「違っていてもいい」文化で全ての考え方がグローバルなので
他と違う自分を許すことができるようになる
日本が息苦しい人はまず取っ掛かりとして
海外旅行、ゲストハウスに住む、英語教会に行く、日本語を教えるボランティア等
とにかく外国人の考え方を聞いてみるといいかも。
今までの自分の感情は正しくて、だめだと思って抑えていた行動を
やってもいいんだと思えるようになる　

２・安全に依存できるものをもつ
私の場合は神様だった
私が無神論者なら今頃ヒッキーになっていただろう
私は人の紹介でたまたま国際教会に行っているけどここなら１と２を両方満たしている
ここで教わったクリスチャン的な考えだと思っていたことが実はただの外国的な考えであることも多い。
宗教の中で文化が作られ、文化の中で宗教が育っていくので
どうとも言えないが外国人が書いたクリスチャンブック、自己啓発本はオススメ。
この教会に出会わせてくれた神様に感謝している

３・ヘルプを求めるスキルを身につける＆ミスをギャグにできるセンスを持つ
これは私が今身につけなければと思っているもの。
いくら努力しても出来ないことがある以上人に頼むしかない
必要ならば自分がＡＤＤであることをカミング・アウトし理解・ヘルプを求める
その代わり得意な分野を人の２倍やるなど両方が幸せになれる道を探る
また、ミスをした時の険悪な雰囲気を自分で変えられるようにすると
相当ラクだし、早く良い状態に戻れる
でもミスしたのにおちゃらけてるように取られないように注意。

４・ストレス解消法を身につける
２と同じかもしれないけど。
私の場合は水泳と歌がそうかな。
あまり頭を使わずに体を動かす系が良いと思うけど
人それぞれかも。

５・健康になる
私の場合、血が足りないので生理の時なんか貧血と混ざって
ほんっっっとにミス連発する。
仲居やってた時ミス・ｚｕｋａというありがたーいニックネームを頂いた
でも豆乳はオススメ。貧血・生理痛が軽くなった
ノニジュースもまずいし高いけどオススメ。
お風呂もシャワーじゃなくて湯船につかりたい。
養命酒はすごい効き目らしいが「漢方は以外に怖い」というウワサを聞いた為
ちょっと考えてからにしようと思う

６・薬を飲む
私は真光を信じているので沢山の薬を飲むことはできないが
さっちんさんのＨＰを読んでその通りだと思った
でも幸い私は症状が軽い方らしいのでとりあえずその他の解決法を
試してからでもいいと思う。

７・クリスチャンになる
無理にならなくても良いけど、他に信じる宗教を持っていたとしても
クリスチャン的な考え方を知るのはＡＤＤにとってプラスだと思う
個人的な意見だけど、イエスはＡＤＤだったのでは？
世界には沢山の宗教があるけどここまで神様の愛にクローズアップし
自分を許し、人を許すことにフォーカスしている宗教はあまりない
これらは全てＡＤＤに必要な作業だと思う
自分が必要とされていることを感じ、
出来ない自分を認め、
自分とは違う人間と向き合っていく。
イエスがＡＤＤだった証拠はないし、そんな話は聞いたこともない
でもＡＤＤだったにしろ、そうでなかったにしろ
自分の持って生まれた特別な才能・使命を彼は小さい時から悩み、それらに立ち向かっていった、
それがイエスが「人間として」生まれてきた意味であり、キリスト教の始まりだと思う
私が教会に行き始めたのは神様が導いてくれたとももちろん思ってるけど
ＡＤＤのことを考えると、やっぱりカンが良かったんだなと思う

１１・冒険小説を読む
これで放浪癖を抑える。ゲド戦記とかアリューシャン黙示録とか
でもハリーポッターはつまんなかったな

１２・日記
やっぱり、見えてくるものってありますぜ。
ＨＰでもノートでも。

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