2011.11.03
テーマ： ダイエット日記(23837)
カテゴリ： ダイエット
11/2
朝食：豆乳コーヒー
昼食：寿司10貫
夕食：煮込みラーメン（キャベツ、人参、ピーマン、ウインナー）
間食：アイス、いかり豆
運動：踏み台昇降30分
体重：69.3kg 体脂肪率：38.5％
※前日の記録を記入する為、日付は一日ずれます。
昨日は休日で外食した為、イレギュラーな食事内容となった。
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最終更新日
2011.11.03 08:03:52 コメントを書く
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