食育について３
最近の子供さんは朝食を食べないことが多い。
しかし食べないと集中力の低下、代謝の低下などがおき、運動能力や学力にすごく影響が出ます
また、朝食を食べないと肥満につながります。実際子供の10人に一人は肥満ではないかとも言われています
うちは食べているから大丈夫と思っているでしょう。
しかし、正しく取れていないかもしれません
最近多いのが、主食と飲み物のみというパターン。
これではダメです。正しくバランスが取れないので、体がさび付きます。
主食と必ずもう一品食べましょう。これかなり大事です
食べものは本当に大事です。これで人生にかなりの差がつきます
しっかり朝食べさせましょう
あのフルーツロールケーキ！！！！
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