PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
妄想する男
残りの人生、楽しく自己満足して終わりたいものです。
カレンダー
まだ登録されていません
コメント新着
フリーページ
2024年06月13日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2767)
カテゴリ： アラ還のブルース
意識してタンパク質摂取量を増やしていると
段々身体にエネルギーが湧いてくるのか？
筋トレの回数も増えてきたように思う。
以前のように少し気を抜くと48キロくらいまで
すぐに減っていた体重も、
最近は50キロを割らなくなった。
しかも太った感じもしない。
この年齢になっても、筋肉は成長するのか？
それはさておき昨日のタンパク質摂取量は、
イワシ38グラム(2缶)
タマゴ6グラム(1個)
納豆12グラム(2パック)
飲む大豆18グラム(300CC)
合計106グラムでした。
段々身体にエネルギーが湧いてくるのか？
筋トレの回数も増えてきたように思う。
以前のように少し気を抜くと48キロくらいまで
すぐに減っていた体重も、
最近は50キロを割らなくなった。
しかも太った感じもしない。
この年齢になっても、筋肉は成長するのか？
それはさておき昨日のタンパク質摂取量は、
イワシ38グラム(2缶)
タマゴ6グラム(1個)
納豆12グラム(2パック)
飲む大豆18グラム(300CC)
合計106グラムでした。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[アラ還のブルース] カテゴリの最新記事
-
考えても当たらないですね！ 2024年09月29日
-
石破新総裁的な馬は・・・共時性馬券術！ 2024年09月28日
-
これが嘱託！ 2024年09月27日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
