自己満足男

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

妄想する男

フォローする

カレンダー

楽天カード

お気に入りブログ

まだ登録されていません

コメント新着

妄想する男 @ Re[1]:嘱託社員の日常　8月30日　夏祭りの警備です！(08/30) maki5417さんへ昨晩は、200人くらい来ま…

maki5417 @ Re:嘱託社員の日常　8月30日　夏祭りの警備です！(08/30) 暑い中お疲れ様です。当地は昨日終わり…

妄想する男 @ Re[1]:61歳以降も継続したいと思う。(08/11) maki5417さんへでも、実感として気持ち…

maki5417 @ Re:61歳以降も継続したいと思う。(08/11) 三つ目は、ジムのサウナに毎日入ること。 …

妄想する男 @ Re[1]:嘱託社員の日常　8月3日　通夜と葬儀(08/03) maki5417さんへ長く病院に入っていました…

フリーページ

2024年09月26日

身体を再生するための食事　昼食編

テーマ：定年後の生活(531)

カテゴリ： 40代以降の人生をやり直す男

現在、転職した会社に勤務している。
2年ほど16時間断食を糖質制限から変更して行っていたせいか？
それとも外食する金が無いのか？
外食すると高カロリー、高脂肪、高糖質のもにしか食べられないからか？
4年ほどサプリメントだけの昼食を取っている。
マルチカロチン、ビタミンB・C・D・E、ヘム鉄、
マルチアミノ酸、グルコサミン＆コンドロイチン、ビオスリーを
水かお茶で流し込む。
栄養バランスが安定しているせいか？調子は悪くない。

1日3食（朝食も食べるようになった）に増やしたので
昼間空腹になることは無いみたいです。
当然ですが、もらい物を含めて、お菓子等の間食は
一切食べていません。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう