PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
カレンダー
コメント新着
フリーページ
2016.01.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
ジムトレ！
２日前と同じパターンで流して様子見！
確認はラスト１６ｋｍ／ｈをどんな感じで流せるのか？
８ｋｍ過ぎの１５ｋｍ／ｈから、何と無く緊張しました！
たかが練習なんですが、なんか意識しすぎて走りにくいのなんの！！！！
深呼吸しながら肩の力を抜き、歩数数えて集中力を・・・・・・
ラスト１６ｋｍ／ｈの１ｋｍ歩数は７００歩。。。。で！、どうにか完走。。。
これで日曜日の１０ｋｍ大会調整終了。。。。
明日は通勤ラン、疲労を落としながらテクテク通勤ランします。。。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.01.14 23:04:19 コメントを書く
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
