走り人のブログ

今日も通勤ウォーク！

中抜けの勤務ですから、午前・午後と２往復の通勤ウォークでした。

久しぶりの長距離（約２２ｋｍ）なので、両足首に疲労痛がでました。

明日は予定なしの待機日、ゆっくりと待機室で下肢の休養をとります。

明日は運動も中休みですね！

昼間にいつものＨＰに、血液検査に行きました。

ドクターとランでの故障を相談して、検査項目も決めて貰いました。

検査項目は、カルウム・ナトリウム・クロール。

結果は来週火曜日にでるそうです、多分現状では基準値には回復してると思いますが、確認のためです。