レタス・にんじん・あさりのおかゆ
レタス１５０グラム
人参３０グラム
あさり水煮缶 一缶
米半カップ
水４カップ
チキンブイヨン半かけ胡麻油少々
しおこしょう少々
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆▽つくりかた▽
１米はといてざるにあげておく。
２鍋に米、水をあわせ、ブイヨンをくずしいれ、強火にかける。煮立ってきたら
弱火にし米がやわらかくなるまで炊く。
３人参は細切りレタスはたべやすくちぎる。４２に３を加え、あさり缶を汁ごと
加え混ぜながら一煮立ちさせ、しおこしょうで味を整え胡麻油を加える。
胃にやさしいよっ
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- ★資格取得・お勉強★
- 『資格取得』を通じて「リスキリング…
- (2025-03-01 10:49:03)
-
-
-
- つぶやき
- なかなか解決しないニュース多し、大…
- (2025-03-02 00:41:15)
-
-
-
- 楽天写真館
- 2 日 ( Sunday ) の日記 どう行動…
- (2025-03-02 04:00:08)
-
© Rakuten Group, Inc.
