心おおらかに

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2009.08.17
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カテゴリ: 食べ物



  今日も暑い1日でした。




  今日の晩ごはん




PICT0003a.JPG


  鶏肉とかぼちゃの味噌マヨ、ナスの辛みそ炒め、春雨のネバネバサラダ、モロヘイヤのスープ




  鶏肉とかぼちゃを味噌マヨで味付け。美味しかったです。




  春雨サラダにはオクラ・モロヘイヤ・子持ちメカブを入れてネバネバサラダに。




  どれもみんな美味しかったです。




  今日もお腹いっぱいです。ご馳走様でした。ぺろり









  また、ゆっくり出かけて行きたいと思っています。



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最終更新日  2009.08.17 20:56:04
コメント(10) | コメントを書く


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Re:今夜のばんごはん  鶏肉とかぼちゃの味噌マヨ  
モンテパブリック さん
今日は みそネバコースですね♪
栄養満点で低カロリー いいねぇ♪ (2009.08.17 22:01:25)

Re:今夜のばんごはん  鶏肉とかぼちゃの味噌マヨ  
ごまちゃん さん
ナスが好きでナス料理はいいですね。ナスの辛味噌とかいいですね。ちなみに今日の晩飯は、うどんとサラダ巻きでした。 (2009.08.17 22:30:37)

Re:今夜のばんごはん  鶏肉とかぼちゃの味噌マヨ(08/17)  
HOUZAN  さん
栄養バランスの取れた
ヘルシーメニューですね☆
マヨラーのワタシは味噌マヨに
興味津々です♪ (2009.08.18 09:32:51)

Re:今夜のばんごはん  鶏肉とかぼちゃの味噌マヨ(08/17)  
yuki-tchen  さん
味噌マヨ、こってりした味付けが鶏とカボチャにマッチして
おいしそうです~(≧∀≦)
ご飯おかわり系ですね☆
トロネバおかずも、夏バテに効きそう!
それにしても、今週は暑いですねー(><)
元気チャージ系のご飯を考えないとなぁ。。
あやさんのご飯は見るだけでも元気が出ますね♪ (2009.08.18 10:58:38)

Re:今夜のばんごはん  鶏肉とかぼちゃの味噌マヨ(08/17)  
Yoshirin  さん
こんにちは。
最近、ご飯のおかずが思いつかなくて・・・
あやさんのお宅のおかず、栄養バランスもばっちりだし美味しそうだし、参考にさせていただきますね(^_^)v
(2009.08.18 12:15:14)

Re[1]:今夜のばんごはん  鶏肉とかぼちゃの味噌マヨ(08/17)  
あや715320  さん
モンテパブリックさん

ありがとうございます。

日本人ですからお味噌は大好きです。案外、料理に使えて便利です。
夏はネバネバ食品を食べて疲れを吹き飛ばします。
(2009.08.19 20:32:16)

Re[1]:今夜のばんごはん  鶏肉とかぼちゃの味噌マヨ(08/17)  
あや715320  さん
ごまちゃんさん

ありがとうございます。

ナスの辛味噌はご飯が進む1品です。旬のものを食べるのが1番です。
うどんもサラダ巻き、どちらも大好きです。
(2009.08.19 20:33:46)

Re[1]:今夜のばんごはん  鶏肉とかぼちゃの味噌マヨ(08/17)  
あや715320  さん
HOUZANさん

ありがとうございます。

お味噌とマヨネーズって合います。ご飯が進みますよ。鶏肉が淡白なのでマヨ味噌がいい感じにボリュームをだしてくれます。
(2009.08.19 20:35:53)

Re[1]:今夜のばんごはん  鶏肉とかぼちゃの味噌マヨ(08/17)  
あや715320  さん
yuki-tchenさん

ありがとうございます。

鶏の胸肉は淡白なので味噌マヨが結構合います。かぼちゃも入れてボリュームUPしました。
ネバネバ食品を食べて夏バテしないよう疲れを吹き飛ばしました。
(2009.08.19 20:37:57)

Re[1]:今夜のばんごはん  鶏肉とかぼちゃの味噌マヨ(08/17)  
あや715320  さん
Yoshirinさん

ありがとうございます。

毎日のことですから、今日は何にしようかな??と悩みます。
夏場、暑いので簡単に出来るものがいいですよね。簡単・美味しい・栄養バランス これが揃っていれば文句なし!!ですがなかなか そうはいかないです。
(2009.08.19 20:40:22)

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