今はお魚が脂が乗って、
おいしい季節ですよね☆
大根おろしやキノコが添えられていて、
さっぱりとおいしそうです♪
こんなヘルシーな食事を続けたいですよね。 (2009.10.21 21:22:33)
おいしい季節ですよね☆
大根おろしやキノコが添えられていて、
さっぱりとおいしそうです♪
こんなヘルシーな食事を続けたいですよね。 (2009.10.21 21:22:33)
2009.10.21
テーマ： 今夜のばんごはん(53057)
カテゴリ： 食べ物
今日の晩ごはん
イワシとキノコの酒蒸し、キノコサラダ、里芋の柚子味噌がけ、ジャガイモのお味噌汁
イワシ・キノコ・パプリカを酒蒸しに。大根おろしに刻んだ三つ葉をあわせてトッピング。
出汁醤油でいただきました。程よく、脂がのっていてとっても美味しいイワシでした。
今日は油を一切使っていませんね。ローカロリーでヘルシーな晩ごはんでした。
今日もお腹いっぱいです。ご馳走様でした。
息子は８日の遠足が台風で延期になり今日遠足に行ってきました。
今日のお弁当
ハム・チーズ、卵サンド、唐揚げ、エビマヨ、ブロッコリー、ベーコンポテト
前回とほぼ同じメニューのお弁当です。
今日はお天気にも恵まれ遠足日和だったことと思います。
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Re:今夜のばんごはん イワシとキノコの酒蒸し(10/21)
HOUZAN
さん
Re:今夜のばんごはん イワシとキノコの酒蒸し
モンテパブリック さん
イワシのツヤが輝いてますね☆
キノコに大根おろし 合うよね～☆
イイお天気で お弁当美味しかったでしょうね♪
『いやぁワシ 酒蒸しちょっと 弱いのよ』 (2009.10.21 21:47:59)
キノコに大根おろし 合うよね～☆
イイお天気で お弁当美味しかったでしょうね♪
『いやぁワシ 酒蒸しちょっと 弱いのよ』 (2009.10.21 21:47:59)
Re:今夜のばんごはん イワシとキノコの酒蒸し
ゆき さん
めっちゃヘルシーで美味しそうな夕食ですね！
私は今週ダンナが出張で、普段会えない分、毎日友達と食べに行っています。
今日あたり、あやさんのヘルシー食卓にお邪魔したい感じですが、今日もやっぱり飲み会ですf^_^; (2009.10.22 08:34:00)
私は今週ダンナが出張で、普段会えない分、毎日友達と食べに行っています。
今日あたり、あやさんのヘルシー食卓にお邪魔したい感じですが、今日もやっぱり飲み会ですf^_^; (2009.10.22 08:34:00)
Re[1]:今夜のばんごはん イワシとキノコの酒蒸し(10/21)
あや715320
さん
HOUZANさん
ありがとうございます。
今はお魚が美味しいですね。大根おろしでさっぱり食べましたが美味しかったです。
毎日、こんなヘルシーご飯だと身体も健康になりそうですが、やっぱりお肉を食べたい！！とリクエストされそうです。
(2009.10.22 08:58:10)
ありがとうございます。
今はお魚が美味しいですね。大根おろしでさっぱり食べましたが美味しかったです。
毎日、こんなヘルシーご飯だと身体も健康になりそうですが、やっぱりお肉を食べたい！！とリクエストされそうです。
(2009.10.22 08:58:10)
Re[1]:今夜のばんごはん イワシとキノコの酒蒸し(10/21)
あや715320
さん
モンテパブリックさん
ありがとうございます。
イワシ、美味しかったですよ。
今日の１句も決まりましたね♪
昨日はいいお天気だったので遠足も楽しかったようです。
(2009.10.22 08:59:49)
ありがとうございます。
イワシ、美味しかったですよ。
今日の１句も決まりましたね♪
昨日はいいお天気だったので遠足も楽しかったようです。
(2009.10.22 08:59:49)
Re[1]:今夜のばんごはん イワシとキノコの酒蒸し(10/21)
あや715320
さん
ゆきさん
ありがとうございます。
家庭を持つとなかなか友達とも会えなくなりますよね。今週はお友達と楽しい時間を過ごしてください。
たまには、ヘルシーご飯もいいですよね。健康になりそうな気がします。
(2009.10.22 09:01:46)
ありがとうございます。
家庭を持つとなかなか友達とも会えなくなりますよね。今週はお友達と楽しい時間を過ごしてください。
たまには、ヘルシーご飯もいいですよね。健康になりそうな気がします。
(2009.10.22 09:01:46)
Re:今夜のばんごはん イワシとキノコの酒蒸し(10/21)
マロンピーチママ
さん
イワシの酒蒸しですか＾＾なんだか美味しそうですね。本当にヘルシーです。
サトイモもすぐ煮物にしてしまうけれどこれもいいですね～ 今度作ろう(^_^)v
遠足 いいお天気でよかったですね。こんな美味しそうなお弁当 息子さん幸せです(~o~) (2009.10.22 15:17:41)
サトイモもすぐ煮物にしてしまうけれどこれもいいですね～ 今度作ろう(^_^)v
遠足 いいお天気でよかったですね。こんな美味しそうなお弁当 息子さん幸せです(~o~) (2009.10.22 15:17:41)
Re:今夜のばんごはん イワシとキノコの酒蒸し(10/21)
Yoshirin
さん
こんばんは。
ほんとにローカロリーでヘルシーだし、栄養や食物繊維はばっちりだし、ぜひ見習いたいメニューです(*^_^*)
昨日は遠足日和でしたね。私ものんびり歩きましたが、とても気持ちがよかったです。
(2009.10.22 19:21:45)
ほんとにローカロリーでヘルシーだし、栄養や食物繊維はばっちりだし、ぜひ見習いたいメニューです(*^_^*)
昨日は遠足日和でしたね。私ものんびり歩きましたが、とても気持ちがよかったです。
(2009.10.22 19:21:45)
Re:今夜のばんごはん イワシとキノコの酒蒸し(10/21)
miki7469
さん
Re[1]:今夜のばんごはん イワシとキノコの酒蒸し(10/21)
あや715320
さん
マロンピーチママさん
ありがとうございます。
脂がのっていてとても美味しいイワシでした。酒蒸しも結構イケます。
里芋の煮物も美味しいですよね。蒸した里芋に柚子味噌をかけて食べるのも美味しいですよ。
(2009.10.22 20:03:49)
ありがとうございます。
脂がのっていてとても美味しいイワシでした。酒蒸しも結構イケます。
里芋の煮物も美味しいですよね。蒸した里芋に柚子味噌をかけて食べるのも美味しいですよ。
(2009.10.22 20:03:49)
Re[1]:今夜のばんごはん イワシとキノコの酒蒸し(10/21)
あや715320
さん
Yoshirinさん
ありがとうございます。
昨日の晩ごはんは本当にローカロリーでヘルシーでした。たまには、いいですよね。
昨日はとてもいいお天気で遠足も楽しめたようでした。
(2009.10.22 20:05:36)
ありがとうございます。
昨日の晩ごはんは本当にローカロリーでヘルシーでした。たまには、いいですよね。
昨日はとてもいいお天気で遠足も楽しめたようでした。
(2009.10.22 20:05:36)
Re[1]:今夜のばんごはん イワシとキノコの酒蒸し(10/21)
あや715320
さん
miki7469さん
ありがとうございます。
昨日はとてもいいお天気で楽しい遠足となったようでした。
誰とご飯を食べたとか、ご飯の後は何をして遊んだとか楽しい遠足の話を聞かせてもらいました。
(2009.10.22 20:07:39)
ありがとうございます。
昨日はとてもいいお天気で楽しい遠足となったようでした。
誰とご飯を食べたとか、ご飯の後は何をして遊んだとか楽しい遠足の話を聞かせてもらいました。
(2009.10.22 20:07:39)
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