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2013年03月22日

★カーヴィーダンス★

テーマ：樫木裕美のカーヴィーダンス(30)

カテゴリ：ダイエット

2月の末からやり始めました。
最近、樫木先生が新しいDVD本を出して、ＴＶで見ることが多くて買おうと思ったけど2年前に購入したのを思い出して、とりあえずこのDVDをマスターしようと思ってクローゼットの奥にしまいこんでいたのをだしてもうすぐ１カ月になります。
いつも３日坊主の私だから２年前に挫折したけど、もう１度チャレンジ！！
毎日続くコツはすべてをやろうとしないこととあきらめないこと！
その日の体に合わせて、１０分しかやらない時もあります。２週間ぐらいしたら体も動くようになってきて、サイズは変わらないけどしまってきたのがわかりだし、楽しくなってきました。

やっぱり何するにも運動しないと痩せないし、組み合わせてやるのがおすすめ！
樫木先生めざしてがんばります。
今のところウェスト4ｃｍ、体重2.1ｋｇ減です。