重労働の方へ
引越しや大掃除、大量に買い物をしたときなど、普段の生活よりも体を酷使することが、年に何回かあるものです。翌朝目が覚めても体中が痛かったり、疲れが残っていたりすれば、次の日が有効に使えなくなります。重労働に伴って失われる栄養を補い、疲労を解消しようとする意識することが大切です。
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