短気で怒りっぽい方へ
ところが食事なんてと思う人が多いのが現実です。日本人は世界でもっともバランスのとれた食事、和食を生み出した国民なのに残念です。
何でもでてきたものをありがたく思って食べていればいいのだとか、食事をうるさく言ってはいけないという人もいますが、間違いです。
プロ野球をはじめ、スポーツ選手がどれだけ食事を管理しているか、大変なものです。巨人の工藤選手やメジャーリーグのジョンソン投手など、40歳過ぎても現役で活躍している人たちは、奥さんが涙ぐましい栄養管理をしています。毎年栄養学の本を何冊も読むそうです。彼女たちは特級栄養士です。
怒りはストレスにつながり、健康を害することもあるので、大人はもちろん気をつけなければなりません。
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