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2006年01月12日

おはようございます。

いいお天気です!(^^)!

12月まで続けていたダイエット・・・
寒くなって体重計に乗るのが億劫になって計っていませんでした(/_;)

食事に気をつけていましたが、
幸い52キロをキープしていてホッとしました・・・(^^♪

最近、娘が見つけた豆乳ダイエットを始めました。

簡単にいうと、
豆乳・ヨーグルト・キュウイをミキサーにかけて、

そして、30分後に食事をする。
というダイエットです。

私は夕食前だけ２日行いました。
食事の量がかなり減ります。

便秘も解消。
なにより、
この豆乳ジュースとっても美味しいんです。
3ヶ月で3キロ痩せるらしいので、
春にはもう少し痩せていたらいいな。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru16/16_1.html
詳しくはコピペしてね。

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