こんにちは～♪

ダイエット頑張っていますね。
私もお正月、そんなに太らなかったですよ。
美味しくて身体に良さそうです。
今度試してみますね。（＾－＾） (2006年01月12日 10時18分57秒)

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2006年01月12日
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豆乳ダイエット(^^♪

(16)
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： 今日の独り言
おはようございます。

いいお天気です!(^^)!

12月まで続けていたダイエット・・・
寒くなって体重計に乗るのが億劫になって計っていませんでした(/_;)

食事に気をつけていましたが、
幸い52キロをキープしていてホッとしました・・・(^^♪

最近、娘が見つけた豆乳ダイエットを始めました。

簡単にいうと、
豆乳・ヨーグルト・キュウイをミキサーにかけて、

そして、30分後に食事をする。
というダイエットです。

私は夕食前だけ２日行いました。
食事の量がかなり減ります。

便秘も解消。
なにより、
この豆乳ジュースとっても美味しいんです。
3ヶ月で3キロ痩せるらしいので、
春にはもう少し痩せていたらいいな。


http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru16/16_1.html
詳しくはコピペしてね。








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最終更新日  2006年01月12日 08時40分39秒
コメント(16) | コメントを書く


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Re:豆乳ダイエット(^^♪(01/12)  
kanazo88  さん
豆乳ダイエット、なかなか良さそうですね！
実は私、牛乳が苦手で豆乳を飲んでいます。
昔の豆乳より飲みやすくなっているなぁ～と思います。
こんな風にフルーツをまぜると美味しそう～♪
出産前の体重よりもプラス２キロ。
春までに痩せたいよ～！
(2006年01月12日 08時52分20秒)

お。。。  
riro7893  さん
私は、お正月に餅の食べすぎで、つい。。。
おそろしくて体重計ってません☆

贅沢な話ですが年末のつきたての餅から始まり
切り餅がわんさとあるので便秘が。。。＾＾；

もうすぐ大寒に、立春、暦の上では春。。。
薄着になるのも間近、ちょっと控えなくちゃ。

(2006年01月12日 09時30分02秒)

Re:豆乳ダイエット(^^♪(01/12)  
ヤング　ばあちゃん  さん

Re[1]:豆乳ダイエット(^^♪(01/12)  
たーたん3035  さん
kanazo88さん
私も牛乳ダメなんです。
プラス２キロなら充分戻りますよ～
この豆乳ジュース、私はおいしく飲めるので、
しばらく続けようと思っています。
また、報告しますね。 (2006年01月12日 12時05分14秒)

Re:お。。。(01/12)  
たーたん3035  さん
riro7893さん
そうなのよね。
お餅は太るもとかも。
体重計って乗らなくなると，恐くなってくる・・・
思い切って乗ってみるといいよ。
春までに三ヶ月あるもんね。 (2006年01月12日 12時07分10秒)

Re[1]:豆乳ダイエット(^^♪(01/12)  
たーたん3035  さん
ヤング　ばあちゃんさん
豆乳が女性にいい事は知られているけど，
あの青臭い味がね～～
でも、ヨーグルトとキュウイでホント美味しいよ。
なにより、
食べる量が減るから！！！
(2006年01月12日 12時08分30秒)

Re:豆乳ダイエット(^^♪(01/12)  
ハルｍａｍａ♪  さん
豆乳ってダイエット中にありがちな偏り？を
色んな栄養素を補ってくれそうですね
ちょっと、見に行ってきます＾＾ (2006年01月12日 12時57分55秒)

Re:豆乳ダイエット(^^♪(01/12)  
みちくま  さん
おおー、私もやったことあるよ。
でも、やり方は違うような気がするわぁ。
でもでも、豆乳は本当に昔より飲みやすくなったし、また飲もうかなぁ?
そして、なにより女性によいものね。
(2006年01月12日 17時19分53秒)

Re[1]:豆乳ダイエット(^^♪(01/12)  
たーたん3035  さん
ハルｍａｍａ♪さん
ダイエットでなくても、女性には必要な成分が沢山入っているのよね。
知っていても今まで飲めなかったの・・・まずくて・・
このジュースはヨーグルトと，フルーツのお陰で美味しく飲めるよ。 (2006年01月12日 18時29分40秒)

Re[1]:豆乳ダイエット(^^♪(01/12)  
たーたん3035  さん
みちくまさん
このドリンクを飲むと食事の量が減るみたい。
他には何も制限がないから、
のんびり続けてみるね。
効果があったら、報告するね。 (2006年01月12日 18時30分49秒)

Re:豆乳ダイエット(^^♪(01/12)  
olive5318  さん
美味しそうですね～)^o^(
私もそろそろ決断の時かな？
いつまでも美を意識する女性でありたいですね！§^｡^§ (2006年01月12日 22時18分45秒)

私も・・  
kei926  さん
何かしないと・・
正月に3キロ増です。
(2006年01月12日 22時40分06秒)

Re:豆乳ダイエット(^^♪(01/12)  
オサムママ  さん
私も、ダイエット！と言いつつ、取りたててやってないのです。
今のところ、お風呂でいらないお肉を揉み揉みしてます。
食べ物でダイエットなんて、ストレスがたまって、たまって(^^ゞ
こんな性格だから、痩せられないよね（笑）反省しなくちゃね。 (2006年01月13日 23時54分58秒)

Re[1]:豆乳ダイエット(^^♪(01/12)  
たーたん3035  さん
olive5318さん
美というより、この年になると健康かな。
女性に豆乳はとってもいいみたいですよ。
お味は保障しますので、ぜひ試してみてください。
いつまでも若く健康でいたいものです。(*^^)v (2006年01月14日 17時00分52秒)

Re:私も・・(01/12)  
たーたん3035  さん
kei926さん
＞何かしないと・・
＞正月に3キロ増です。
-----
keiさんは痩せているから・・・
３キロだって見かけ、変わらないでしょ。
でも、豆乳は肌にもいいそうですよ。 (2006年01月14日 17時01分49秒)

Re[1]:豆乳ダイエット(^^♪(01/12)  
たーたん3035  さん
オサムママさん
なかなかやろうと思っていてもお腹がすくとストレスたまるものね。
これは食前に飲んで、
あとはいつもどうりに食べていいの。
その食べる量が減るから痩せるという原理だね。
春までに少しでも痩せたいわ(*^^)v (2006年01月14日 17時08分48秒)

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