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TOM-U
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2009年08月15日
テーマ： ジョギング(56)
カテゴリ： ジョギング
ジョギング！
今日も暑いが日陰は結構涼しいので、 ジョギング をした。今日は4km走り1kmウォーキングした。5月から走り始めて通算 163km になった。目標の333kmにはいい感じで進んでいる。
帰って来てから、 ビールとジョッキ を冷凍庫に入れ、風呂に入った。暑いときには、熱い風呂に入って思い切り汗を流すと気持ちいいのだ。
今、冷たい ビール の一口目を飲んだ所である。「 喉で飲む 」というコマーシャルがあるが、これが喉で飲むといった感じでジョッキーの半分を一気に飲み込む・・・・と何とも言えない心地よさだ。。。
ビールは最高である・・！
TOM-U
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Re:復職13日目 ジョギング
ちゆき さん
ジョギングやウォーキングは脳内物質セロトニンが増えていいと言われていますね。(^-^)脳内が元気になった後のビールは最高でしょうね。(^-^)私もビール大好きだから入院していなかったら飲みたいです。(^O^)
(2009年08月16日 12時00分43秒)
Re[1]:復職13日目 ジョギング(08/15)
ちゆきさん
＞ジョギングやウォーキングは脳内物質セロトニンが増えていいと言われていますね。(^-^)脳内が元気になった後のビールは最高でしょうね。(^-^)私もビール大好きだから入院していなかったら飲みたいです。(^O^)
-----
入院しているのですか。病棟のエアコンはどうですか？結構暑くて大変だと聞きます。
セロトニンには、確かにいいようですね。太陽光を浴びるのも重要だし、食べ物でもセロトニンを増やすものがあるようです。私は、毎朝バナナを食べています。あるDrが推薦していたので、朝バナナはもう2年以上になりますかね。こつこつ続けることが重要です。
ちゆきさんが早く退院して、ビールが飲める日が来ることを祈っていますよ！！
(2009年08月16日 13時54分14秒)
＞ジョギングやウォーキングは脳内物質セロトニンが増えていいと言われていますね。(^-^)脳内が元気になった後のビールは最高でしょうね。(^-^)私もビール大好きだから入院していなかったら飲みたいです。(^O^)
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入院しているのですか。病棟のエアコンはどうですか？結構暑くて大変だと聞きます。
セロトニンには、確かにいいようですね。太陽光を浴びるのも重要だし、食べ物でもセロトニンを増やすものがあるようです。私は、毎朝バナナを食べています。あるDrが推薦していたので、朝バナナはもう2年以上になりますかね。こつこつ続けることが重要です。
ちゆきさんが早く退院して、ビールが飲める日が来ることを祈っていますよ！！
(2009年08月16日 13時54分14秒)
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