【しあわせのランプ】

昨年の暮れ 久しぶりに会った友達が 禁煙パッチで 禁煙10日目だと言っていました。

口寂しいので、ガムや昆布は噛んでいるということですが、吸いたいという気持ちはないとの事。

私は以前、ニコレットの力を借りて、８ヶ月禁煙したのですが、12キロの体重増加。

【 カテゴリの禁煙 をご覧下さい　ちゃんと禁煙していたのです。（喫煙再開の事は　書いていませんが）　】

そんな、また　おデブになる覚悟をしてまでも、今回禁煙したいのには 理由があります。

ブログでは、はじめて明かしますが、二女が 昨年9月に 結婚し、今年 4月末か5月には 孫が産まれるのです

娘は妊娠がわかってから、ピタリと禁煙しました。禁煙の辛さは　 しっかりと 知っている私なので、

「今、娘に、絶対に吸わせちゃいかん、吸いたいと思わせちゃいかん」と、

娘が居ないところで、隠れて吸っておりました

娘は　　 軽いほうだとは思いますが、ツワリで タバコの臭いもダメなようで
なんなくと 禁煙出来たようで、ひと安心

で、生まれてからも オッパイもやるだろうし、この際 きっぱりとやめてもらうのと、

私も 身体にガタがくる年齢 、友達やお客さんの中にも タバコが原因で 病気や亡くなった方も居るし、前回の禁煙のときに、たくさん読んだ本で、タバコの害は 重々承知済み。

孫が生まれる前になんとか 禁煙しようと 決意したわけで…。

で、禁煙外来も始めた かかりつけのお医者さんへ　行って来ました

まずは喫煙本数、年数、タバコの銘柄などを書く問診表に記入し、先生と問診。

今は、禁煙パッチに、保険が利くらしく、８週間のプログラムで、保険適用で、6～7千円、自費だと２万円くらいの費用なんだそうです。

ただし、２週間に１度　病院に行って　呼気の１酸化炭素の量を計測。

確実に吸っていない事を確認して　次２週間の　パッチをもらって来るのだそうです。

先生の話では、　２,３週間で挫ける人が多いそうで、来院しなくなるのだそうです。

途中で挫けた人は、後１年は　保険での適用は受けることは出来きないそうです。

なので、
「すぐに　絶対に止めたいという人でなければ　勧めないですよ
もう少し、自分で　何にもなしに　やってみたらどうですか　今日から止めるのなら今日、処方しますけど」との話に、
「まだ　タバコ　二つあるんです。」← 実に、みみっちいタバコに未練ありあり 、

禁煙パッチは　最終手段ということにしました。

プログラムは、８週間だから、逆算して　２月末までに、自力で　なんとか　頑張ってみる事にしました

ニコレットは　前回の残りがあったので、噛んで見ましたが、　どうも　喉がヒリヒリする感じがします

ちなみに　パッチをしている友達は　禁煙　続いているそうです。

なんだか　励みになります

ただ　前回と同じような　体重増加は　なんとしても、避けなければ

禁煙して１２キロ太って、また吸い出して、すぐに　４キロは減りましたが、まだ　７、８キロは戻っていないわけで

もしも　また　１０キロも太ってしまったら…