2007年11月12日
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わが家の昼食はヨーグルト５００グラムを半分ずつに別け、
それにキウイを一個、輪切りにして入れ、きな粉小さじ一杯。
更に胡麻、粉茶を少々入れたものを食べている。
主食は食パンだが、どちらが主食か分からない状態。
一時はカスピ海ヨーグルトとか言って種菌を購入し、
牛乳にその菌を加えてつくっていた。
その頃、ヨーグルトは値段が高く、売っているところも少なかった。
今では何処のスーパーでも売っていて、
安売りで一個百四十円ぐらい。それが今日は九十九円。
さっそく賞味期限ぎりぎりまでの分を購入する。
百円を切ったのは初めて。
ヨーグルトは菌の種類によって腸への効果が異なる、
とか言われているが、そんなことはお構いなし。
一番安い物を購入している。
だが、最近色の安全性を揺るがすような事件が起こっている。
ヨーグルトでもそんなことが起こらないよう祈るのみ。
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Re:ヨーグルト(11/12)
ジャスミンHAWAII
さん
私もヨーグルトにキーウィを入れるのが好きです。
あとは、冷凍ブルーベリーを電子レンジで解凍したもの、
そして乾燥クランベリーも必ず入れています。
時々はバナナも入れますが、かなりおなかがいっぱいになっちゃうんですよね。
健康のため、ノンファットヨーグルトを食べるようにしていたら
甘いヨーグルトは食べられなくなりました。
(2007年11月12日 15時50分46秒)
あとは、冷凍ブルーベリーを電子レンジで解凍したもの、
そして乾燥クランベリーも必ず入れています。
時々はバナナも入れますが、かなりおなかがいっぱいになっちゃうんですよね。
健康のため、ノンファットヨーグルトを食べるようにしていたら
甘いヨーグルトは食べられなくなりました。
(2007年11月12日 15時50分46秒)
Re:ヨーグルト(11/12)
ランラン1797
さん
すごい！１回に250ｇ食べるってことですね？多いですね～～！これからの季節、冷えますね＾＾；
うちではキウイやバナナ、プルーン、干しぶどう、刻んだドライマンゴーに無糖のヨーグルトをとろっとかけてハチミツをちょっとだけたらして食べることが多いです。
ドライフルーツは、ヨーグルトに半日ほど漬けると、ぷっくりもどって、生みたいな食感になって美味しいですよ♪
(2007年11月12日 18時17分08秒)
うちではキウイやバナナ、プルーン、干しぶどう、刻んだドライマンゴーに無糖のヨーグルトをとろっとかけてハチミツをちょっとだけたらして食べることが多いです。
ドライフルーツは、ヨーグルトに半日ほど漬けると、ぷっくりもどって、生みたいな食感になって美味しいですよ♪
(2007年11月12日 18時17分08秒)
Re:ヨーグルト(11/12)
夢のはし
さん
あたしも500グラム入りを買ってきて、
（家族は誰も食べないので）
一回に半分ずつ、食べています。
今夜も食べましたよ、250グラム☆
あたしは、お砂糖もいれず、果物も居れず、
本当に、甘くないまま、そのまま食べています。
食の安全が、脅かされる時代になりましたね・・・。
何が安全で、なにがそうでないのか、
厳しく見極めていくこと自体が、
すでにかなり困難な時代になったと、感じています。
(2007年11月12日 20時55分36秒)
（家族は誰も食べないので）
一回に半分ずつ、食べています。
今夜も食べましたよ、250グラム☆
あたしは、お砂糖もいれず、果物も居れず、
本当に、甘くないまま、そのまま食べています。
食の安全が、脅かされる時代になりましたね・・・。
何が安全で、なにがそうでないのか、
厳しく見極めていくこと自体が、
すでにかなり困難な時代になったと、感じています。
(2007年11月12日 20時55分36秒)
Re:ヨーグルト(11/12)
ハニープー０３１６
さん
我が家も 毎朝 ヨーグルト食べてます♪
丹波の 黒豆で作られた きな粉を入れるのが 定番ですが。
この間 柿を 入れてみましたが 思っていたよりも（苦笑い） 美味しかったですよ（＾＾）
身体に 良い と思いますので 続けようと 思っています。 (2007年11月13日 10時57分12秒)
丹波の 黒豆で作られた きな粉を入れるのが 定番ですが。
この間 柿を 入れてみましたが 思っていたよりも（苦笑い） 美味しかったですよ（＾＾）
身体に 良い と思いますので 続けようと 思っています。 (2007年11月13日 10時57分12秒)
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