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2006年07月14日
テーマ： 今日の出来事(306373)
カテゴリ： カテゴリ未分類
肥満が健康によくない事が確立しまして。
確実に肥満傾向にある福次郎もこのあたりで何かしら手を打たねばならない事態に立ち至っております。
幸い、禁煙というか吸わない生活の方は完全に目処が立ちましたので、いよいよ自主的減量の開始です。
といっても、実際はこれが三度目の挑戦という悲しい話でもあります。
一度目は数年前、フォアグラ人間になりかけてるということで、８２キロから「主食キャベツ作戦」で７２キロまで減量に成功・・・・数年後見事リバウンドで８２キロに復元手ごわい。
昨年、いわゆる成人病の危険を指摘され、「脂分排除減量法」で７５キロまで減量したところで、思いついて煙草を吸わない生活を開始したため、口寂しさと、急に食事がおいしくなる症候群に見舞われ、８３キロまでＵターン。
吸わない生活が安定した今、新たに自主的減量に挑みます。
出来れば、経過報告でもしてゆければ、意欲の低下を見ないですむかもなどと考えてはいます。
目標は７５キロです、今までの方法でも減量できることは実証済みですが、非常にリバウンドしやすい傾向が見られたので、今度はさらに工夫を加えて挑みます。
猫屋の日記としてはこれでいいのか？開店休業状態だし、とりあえず生きてるという報告で。
確実に肥満傾向にある福次郎もこのあたりで何かしら手を打たねばならない事態に立ち至っております。
幸い、禁煙というか吸わない生活の方は完全に目処が立ちましたので、いよいよ自主的減量の開始です。
といっても、実際はこれが三度目の挑戦という悲しい話でもあります。
一度目は数年前、フォアグラ人間になりかけてるということで、８２キロから「主食キャベツ作戦」で７２キロまで減量に成功・・・・数年後見事リバウンドで８２キロに復元手ごわい。
昨年、いわゆる成人病の危険を指摘され、「脂分排除減量法」で７５キロまで減量したところで、思いついて煙草を吸わない生活を開始したため、口寂しさと、急に食事がおいしくなる症候群に見舞われ、８３キロまでＵターン。
吸わない生活が安定した今、新たに自主的減量に挑みます。
出来れば、経過報告でもしてゆければ、意欲の低下を見ないですむかもなどと考えてはいます。
目標は７５キロです、今までの方法でも減量できることは実証済みですが、非常にリバウンドしやすい傾向が見られたので、今度はさらに工夫を加えて挑みます。
猫屋の日記としてはこれでいいのか？開店休業状態だし、とりあえず生きてるという報告で。
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Re:やせるという健康法の研究(07/14)
やはり有酸素運動は欠かせないようですね。
三食バランスよく適量を食べ
運動をするに限るそうです。
短期決戦は無理、気長にねと
身体システム工学を学んでる
長女に言われました。 (2006年07月18日 12時56分00秒)
三食バランスよく適量を食べ
運動をするに限るそうです。
短期決戦は無理、気長にねと
身体システム工学を学んでる
長女に言われました。 (2006年07月18日 12時56分00秒)
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