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たなもと＠盛和塾

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初トレ

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本年初のジム・トレーニングをしてきました。

今年から内容をしっかりメモするように決めました。
少しでも良い成績を書きたいというモチベーションが働いたおかげか、
年末年始の暴食のおかげか、
ひさしぶりにしっかりとした重量を上げることが出来ました。

たぶん明日は・・・筋肉痛・・・
そのくらい追い込めたということです。

でも、今、本当にしたいのは体脂肪減。
有酸素運動が必要ですが、今だ踏み出せていません。

そちらで頑張ります（と、言っても稽古も無酸素が多いのですが・・・）。

汗をかくと気合が入ります。
帰り道では、いろいろと実務の構想、シュミレーションが出来ました。
明日から仕事開始です！
素晴らしいスタートダッシュが楽しみです。

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