私は脱落者？

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2007年12月17日

(2)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(3010)

カテゴリ：フィットネスクラブ

本日ジョギング1時間　筋トレ1時間　ウォーキング15分をこなした

その後HIPHOP

2週間前　イントラさんに5回位自分だけ注意され

先週は遠征のため休んだ

本日　気が重かったがスタジオへ

仲のよい人には先週は前もって休むと言っていた

スタジオへ入ると　一人のコが　

ニコッっと手を振ってくれ

もう一人の人は笑顔で歓迎され

もしかして　先週休んだのはあの集中攻撃に凹み

来ていなかったと思われていたかも

今日は注意されなかったけど　ボロボロ

なにも出来ず　いたたまれなかった

もう穴掘って入りたい

終わった後　さっき笑顔で歓迎してくれた人が

よくがんばった　頭をなでなで

やっぱり　脱落しそうに思われていたみたい

本当の話だが　脱落者は過去にいっぱいいるらしい

明日はホームで2本

夜一人で　先週休館日だった遠征先で3本

　しんどいけど　楽しいだろうな

template- まりもん

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最終更新日 2007年12月17日 22時22分27秒
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■コメント

HIPHOPは苦手なんだネ～♪

DA-ローランさん

まいまいまいこーさん。。。。

ジョギング１時間に筋トレ１時間・・・・！！！！

やり過ぎじゃないの～♪　(^^ゞ
毎日の持続が命だゾ～！！！
そう～！！　効果ある筋トレのアドバイスを１つ・・・
筋トレは、短期集中が最も効率が良いんだヨ～♪
長くずるずるやってると筋肉に乳酸が溜まり過ぎて無理してるうちに筋（スジ）や関節を痛めるだけだヨ！！！
ジョギングは良いけどネ～♪　(^_^)v

「HIPHOP」は、最も苦手にしてますネ～♪
それでも頑張ってチャレンジ精神は素晴らしいですネ！！

エっ～！！　またまた遠征して朝から夜までですか～♪
でも、気持ちは解るヨ！！！！
どうしても行きたいよネ～☆彡　

頑張って！！！　(#^.^#)

(2007年12月17日 23時57分06秒)

返事を書く

Re:HIPHOPは苦手なんだネ～♪(12/17)

まいまいまいこーさん

DA-ローランさんへ

＞ジョギング１時間に筋トレ１時間・・・・！！！！
＞
＞やり過ぎじゃないの～♪　(^^ゞ
きっとやりすぎですね

＞毎日の持続が命だゾ～！！！
＞そう～！！　効果ある筋トレのアドバイスを１つ・・・
はいっ！よろしく

＞筋トレは、短期集中が最も効率が良いんだヨ～♪
短期集中ってどれくらい？

＞長くずるずるやってると筋肉に乳酸が溜まり過ぎて無理してるうちに筋（スジ）や関節を痛めるだけだヨ！！！
ふーんそうなんだぁ

＞ジョギングは良いけどネ～♪　(^_^)v
じゃぁジョギングはがんばります

＞「HIPHOP」は、最も苦手にしてますネ～♪
とっても苦手　イントラさんも苦手

＞それでも頑張ってチャレンジ精神は素晴らしいですネ！！
チャレンジャーですから(#^.^#)

＞エっ～！！　またまた遠征して朝から夜までですか～♪
＞でも、気持ちは解るヨ！！！！
＞どうしても行きたいよネ～☆彡　
帰ってきました　洗濯物干すの大変でした
明日は1本なんで　ゆったりかな？

＞頑張って！！！　(#^.^#)
頑張ってきました

(2007年12月19日 00時30分11秒)

返事を書く