体に合った運動を

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2009年10月20日

(4)

テーマ：今日のこと★☆(113496)

カテゴリ：ビリーズ　ブートキャンプ

今日は仕事へ行ってた

仲間との会話で

Aさん・・・前にコアリズムやっていて
今はDVD見てやっていないけど
今は歯磨きとかしながら　腰回しているの・・・

自分の友達で　これをやって
腰を悪くして　その友達にコアリズムを譲って

そしたら
またその友達も　腰痛めたらしいと

Bさん
自分はビリーズブートキャンプも
持っているけど・・・

前にうちの仕事仲間のCさん
これをやって腰やられて
その後ずっと病院通いで
いまだに悪いんだよねって

わたしは
わたしはビリーの方はDVDもっていて
やったことあるよ
コアリズムは人に借りてやったけど
面白くなくて早送りした・・・と

心の中でわたしは

Cさんは太めな方デス
そんな人があのレベルをついていけるはずがありません
言えませんが・・・

普段運動強のわたしでも
しんどかったですから

わたしがスポーツクラブに行っている事は
仕事仲間には言っていません

それから以前
ビリーのレッスンを受けた事があります
最強のレッスンでした

お話ししたり（通訳つき）写真も撮ったりしました

すべてついていけましたが・・・
よい思い出です

勿論　そんな話しはしませんよ
ここだけ

template- まりもん

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最終更新日 2009年10月20日 19時56分31秒
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■コメント

ええ～～～(´ﾟДﾟ｀)ビリーのレッスン受けたんですか！

サラ＾＾さん

(oﾟдﾟ)ノ☆ﾟ*｡Good Evening｡*ﾟ☆ヽ(ﾟдﾟo)

今日はダンスして来ましてすっきりです＾＾
そうですよね。自分の体に合わせて運動をしないと体を痛めるだけですよね・・・
私は主にラテン系のダンスをしているのですが
腰を痛めた方も多いです。
ダンスをする限りはストレッチも重要ですし
それが出来るまでの筋肉や柔軟性が必要ですものね。
それにしても　すごいな！
ビリーのレッスン受けたのですね！！！
私も体も心も鍛えて　楽しく歳を重ねていきたいです。まいまいまいこーさんのように＾＾
(2009年10月20日 22時52分18秒)

返事を書く

Re:ええ～～～(´ﾟДﾟ｀)ビリーのレッスン受けたんですか！(10/20)

まいまいまいこーさん

サラ＾＾さんへ

＞(oﾟдﾟ)ノ☆ﾟ*｡Good Evening｡*ﾟ☆ヽ(ﾟдﾟo)
こんぱんだ♪ヾ(●ω●)ノ”フリフリ

＞復活したサラです。
＞今日はダンスして来ましてすっきりです＾＾
すっきりですか～
いいですね

＞そうですよね。自分の体に合わせて運動をしないと体を痛めるだけですよね・・・
そうだよね
そういったことは一般の人はわからなかったんだと思う
初めて運動する人用とかあったらいいよね

＞私は主にラテン系のダンスをしているのですが
＞腰を痛めた方も多いです。
そうなんですか・・・

＞ダンスをする限りはストレッチも重要ですし
＞それが出来るまでの筋肉や柔軟性が必要ですものね。
＞それにしても　すごいな！
＞ビリーのレッスン受けたのですね！！！
楽しかったです　きつかったけど
ずっと1時間声も出さないと注意されるので
ハードなレッスンでしたわ

＞私も体も心も鍛えて　楽しく歳を重ねていきたいです。まいまいまいこーさんのように＾＾
お互い頑張りましょ (2009年10月21日 20時00分53秒)

返事を書く

Re:体に合った運動を(10/20)

若村紫さん

おはようございます！

体に合った運動…
そのとおりです！

私も最近やりすぎで股関節が痛くて＞＜
ラテン系は
腰を使うのでズンバなどをすると
私は腰が痛くなりますー＾＾；

まいまいまいこーさん
仕事仲間にはジムのこと言ってないんだ！
ちょっとびっくり！
私は言いますけど、事務的に言うだけだなー
ジムの楽しさって、はまっていない人から
見ると「ふーん…」ていう感じですよね＾＾；

(2009年10月23日 08時35分12秒)

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Re[1]:体に合った運動を(10/20)

まいまいまいこーさん

若村紫さんへ

＞おはようございます！
こんばんは＾＾
＞
＞体に合った運動…
＞そのとおりです！
＞
＞私も最近やりすぎで股関節が痛くて＞＜
＞ラテン系は
＞腰を使うのでズンバなどをすると
＞私は腰が痛くなりますー＾＾；
＞
＞まいまいまいこーさん
＞仕事仲間にはジムのこと言ってないんだ！
＞ちょっとびっくり！
言っていないです
ジムの空き日に仕事があったら行くので
あまり言えないし
遠くまで通っているのとか知られるとひんしゅくかも？で
時々聞かれますけど　内緒って・・・

＞私は言いますけど、事務的に言うだけだなー
＞ジムの楽しさって、はまっていない人から
＞見ると「ふーん…」ていう感じですよね＾＾；
そうだね　知らない人にはふーんって感じかも
どっぷり浸かっている方なので
言いにくいね (2009年10月23日 19時20分18秒)

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