2010年02月02日
カテゴリ： フィットネスクラブ
今日は仕事だった
ここ最近 この仕事が憂鬱で
今まで悩まされてきた以上の事が
次から次へと 気持ちが滅入ります
そんな中 仲間達と
肩こりの話題になり
わたしは肩が凝らないのですが
仲間が
肩こりには肩をまわしたり
動かしたりするのがいいんだよ
わたしは心の中で
肩はよく使っているなぁ
筋トレが1番使っているのかな？
肩こりには
こんな事をしたらいいんだよ と
仲間の1人が両手を後ろに組んで上げる
皆 そんなん出来ない～と
試しにわたしもやってみる
こう
すんなり出来た
見せてくれた人よりも上に
柔らかい と
皆が驚きました
ちなみに 体は硬いです
前にかがむのなんて
－がついてきますから
いったい（普段）何やってるの？と
ヨガでもやってるの？と
そんなじれったいのやってないわ～と
（ジム通いは内緒です）
ハッハッと笑ってごまかす
運動している仲間で
肩こりの話題なんてないよね
このくらい？の年齢になると
皆さん体のどこかがガタが来るようで
それぞれ何か患っておられます
そんな時 つくづく思います
運動やってて良かったなと
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Re:肩こりにならない秘訣(02/02)
サラ＾＾
さん
まいまいまいこーさんは肩関節が柔らかいのですね＾＾
私は今の病気改善の為にスポーツクラブに行き
大好きなダンスと水泳だけしかしていません。
筋トレした方がいいのかな？
元気はお金ではかえないから貴重やね。
(2010年02月02日 23時17分43秒)
私は今の病気改善の為にスポーツクラブに行き
大好きなダンスと水泳だけしかしていません。
筋トレした方がいいのかな？
元気はお金ではかえないから貴重やね。
(2010年02月02日 23時17分43秒)
Re[1]:肩こりにならない秘訣(02/02)
まいまいまいこー
さん
サラ＾＾さんへ
＞まいまいまいこーさんは肩関節が柔らかいのですね＾＾
そうなのかな？
どうして肩だけ柔らかいんだろうか？
それ以外は全然ダメ
開脚なんて トホホホ
＞私は今の病気改善の為にスポーツクラブに行き
＞大好きなダンスと水泳だけしかしていません。
サラさんのメニューはダンスと水泳なんだね
＞筋トレした方がいいのかな？
時間があるなら一通りでもどうかな？
時間がなければ仕方ないね
＞元気はお金ではかえないから貴重やね。
ほんとやね～
花粉症だけは運動でどうにもならないわ
(2010年02月03日 20時15分14秒)
＞まいまいまいこーさんは肩関節が柔らかいのですね＾＾
そうなのかな？
どうして肩だけ柔らかいんだろうか？
それ以外は全然ダメ
開脚なんて トホホホ
＞私は今の病気改善の為にスポーツクラブに行き
＞大好きなダンスと水泳だけしかしていません。
サラさんのメニューはダンスと水泳なんだね
＞筋トレした方がいいのかな？
時間があるなら一通りでもどうかな？
時間がなければ仕方ないね
＞元気はお金ではかえないから貴重やね。
ほんとやね～
花粉症だけは運動でどうにもならないわ
(2010年02月03日 20時15分14秒)
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