2010年05月05日
カテゴリ： フィットネスクラブ
うっかりしてた 明日は木曜日 仕事はちょっと遅めの時間だし エアロ1本だけ入って行こう さぁエアロの準備しないとね ここ最近体重が減らず 増える一方で 今日施設で体重計ったら 気絶しそうでした 2日前より また1kg弱増えていた それまでに増え続けているから えらいことです 本気で・・・ と思うのですが 食い気は治まらず 夏になったら食欲落ちる わたしには年がら年中 食欲旺盛ですから そのまま秋に突入します 運動量は1年前より減っているし これはプログラムと仕事を考えたら 仕方ないのですが 運動では無理なら 食べるのを止めたら一発です そんなん わかってますわ それが出来ないから こんなんです |
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Re:曜日感覚なくなって(05/05)
メタボ１号
さん
私が人体実験で試した結果です。
これまでの２倍の回数噛んで食べる。
これだけでも、結構効果が出ますよ。
良く消化できると、体内に溜まり難いようです。
お金も溜まり難いですがね！ （笑い (2010年05月06日 07時31分33秒)
これまでの２倍の回数噛んで食べる。
これだけでも、結構効果が出ますよ。
良く消化できると、体内に溜まり難いようです。
お金も溜まり難いですがね！ （笑い (2010年05月06日 07時31分33秒)
Re[1]:曜日感覚なくなって(05/05)
まいまいまいこー
さん
メタボ１号さんへ
確かに昔食べるのが好きじゃなかった頃
細かったのです
ゆっくり食べていたしね
まずはそのアドバイスをちょと見習ってみようと
思っていたのですが
食事後に思い出しました(ーー;) (2010年05月06日 22時01分10秒)
確かに昔食べるのが好きじゃなかった頃
細かったのです
ゆっくり食べていたしね
まずはそのアドバイスをちょと見習ってみようと
思っていたのですが
食事後に思い出しました(ーー;) (2010年05月06日 22時01分10秒)
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まいまいまいこー
ダイエット ３歩進んで２歩下がる？
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