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2004年01月16日
カテゴリ： 登山
１月１６日（金）晴れ
☆１５０１９歩、しっかり１００８４歩（８０分）、４４６kcal、１０、２１ｋｍ
不思議なもので、明日休みだと思うと週末の金曜日なのにも関わらず蘇って来るんですね。これは多分に精神的なものが大きいと思います。
勤務が終了して、久しぶりに歩く気になり、バームを飲んで携帯と２千円をウインドブレーカのポケットに入れて５：３３にウォーキングを開始。４３分ほど歩いてＹ薬局に寄って、靴用のホカロンを買う。（１８：１６）次にＳ小学校前のピーターパンでパンを買う。左足がまだ完全には回復していないので、不安を抱えながら･･･。左をかばいながら歩いたのだろうか？今度は右足のふくろはぎがちょっと痛くなってきた。調子のよいときは感じなかったんですけれど、どこか悪いところがあると自然に弱いところをかばってしまうのですね。右のかかとをかばって、左足の膝下が重くなり、今度は左足をかばって右のふくろはぎが痛くなっての悪循環です。
買い物をしながらのウォーキングもたまにはいいですね。家に着いたのは１９：００でした。
☆１５０１９歩、しっかり１００８４歩（８０分）、４４６kcal、１０、２１ｋｍ
不思議なもので、明日休みだと思うと週末の金曜日なのにも関わらず蘇って来るんですね。これは多分に精神的なものが大きいと思います。
勤務が終了して、久しぶりに歩く気になり、バームを飲んで携帯と２千円をウインドブレーカのポケットに入れて５：３３にウォーキングを開始。４３分ほど歩いてＹ薬局に寄って、靴用のホカロンを買う。（１８：１６）次にＳ小学校前のピーターパンでパンを買う。左足がまだ完全には回復していないので、不安を抱えながら･･･。左をかばいながら歩いたのだろうか？今度は右足のふくろはぎがちょっと痛くなってきた。調子のよいときは感じなかったんですけれど、どこか悪いところがあると自然に弱いところをかばってしまうのですね。右のかかとをかばって、左足の膝下が重くなり、今度は左足をかばって右のふくろはぎが痛くなっての悪循環です。
買い物をしながらのウォーキングもたまにはいいですね。家に着いたのは１９：００でした。
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4chan43zu52
52歳から始めたブログ、マイ菜園で無農薬有機肥料の健康にいい野菜を栽培し、野菜を沢山食べて元気に過ごしています。足を鍛えるために山に登るようにも心がけています。年々忙しくなっているような気もしますが、周囲からパワーをいただき、忙しく動けることは幸いなりと時を重ねています。
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