人間ドック

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2004年08月19日

８月１９日（木）晴れ
昨日今日と人間ドックでした。この春運転免許を取った長男が病院へ送ってくれました。５０７号室に荷物を置いて諸々の検査。身長は１ｃｍほど縮んで体重と体脂肪はやや増。コレステロールは高め。骨密度は若い人の平均と比べてもかなり良いｅｔｃ．
ずうっとこの病院で人間ドックを受け続けてきたので、顔なじみの総婦長さんが、「あと体重を６キロは減らしたほうが良いですよ。そうすれば、コレステロール値も他のものもほとんどが改善されますよ。手術したこととは結び付けないほうがいいですよ。」とおっしゃった。また、「ご飯を減らしておかずを沢山食べる人がいるけれども、ご飯は１杯は必ず食べてください。おかずを沢山食べるとカロリーのとりすぎになります。おかずも食べ過ぎないでください。果物は１日に１個。動物脂肪と塩分は控えて、植物脂肪もあまりとりすぎないこと。醤油は１杯に１グラムの食塩が入っているので、１日に小さじ１０杯まで。塩なら小さじすりきり１杯まで。野菜は毎食片手１杯ずつ食べるようにした方がいいですよ。」とおっしゃっていた。
この春、手術をしたので、体力測定はお休み。
夕方、病院の車でマーキュリーホテルまで送っていただく。夕食は、去年までフランス料理ばかり頼んでいたので、今年は中華料理を頼みました。人間ドックで知り合った方とお喋りしながら美味しく戴きました。その方とは仕事の面でも共通点が有ったのでビールを飲みながら楽しいひと時を過ごすことが出来ました。
部屋に戻って、今日提出する資料をパソコンで作成しながらオリンピック２００メートル平泳ぎ決勝戦に出場する北島選手や卓球の愛ちゃんの応援。北島選手の２冠はすごかったけど、愛ちゃんも１５歳なのに頑張ったね。
寝不足な状態で９時半に血圧を測ったら何と最高血圧が１３３にもなっていました。いつもは１１０前後だったのに・・・無理すると体によくないのですね。
検査が終わって長男にお迎えメールを送ったけれど、反応なし。電話をしても、留守電。そこで、母屋経由で長男を起こしてもらう。１時間以上も待たされてしまった。
病院の帰りに職場に寄り、サーバーの所定のホルダー入れる。１つ仕事が片付いてほっとする。

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