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2004年08月28日
カテゴリ： 登山
８月２８日（土）曇り
台風１６号の影響か天気がさっぱりしない。暑さもここのところおさまってすっかり秋のような天気だ。
朝飯に炊き込みご飯をするが、子どもたちはなかなか起きない。
朝昼食メニュー：炊き込みご飯（シメジ、エノキタケ、ニンジン、鶏肉、油揚げ）若布スープ（コンソメ、若布、玉ねぎ、卵）ホッケの焼き魚、胡瓜の糠漬け、モロヘイヤのお浸し、野菜サラダ（レタス、胡瓜紫、玉ねぎ、胡麻ドレッシング）
夕食メニュー：炊き込みご飯、若布と麩の味噌汁、野菜の天婦羅（南瓜、茄子、シシトウ、ピーマン、インゲン、エリンギ、ニンジン、ゴーヤ）、モロヘイヤのお浸し、胡瓜の糠漬け
ふくらはぎの筋肉痛は相変わらず。今日は１５分間の運動を休んでしまいました。
台風１６号の影響か天気がさっぱりしない。暑さもここのところおさまってすっかり秋のような天気だ。
朝飯に炊き込みご飯をするが、子どもたちはなかなか起きない。
朝昼食メニュー：炊き込みご飯（シメジ、エノキタケ、ニンジン、鶏肉、油揚げ）若布スープ（コンソメ、若布、玉ねぎ、卵）ホッケの焼き魚、胡瓜の糠漬け、モロヘイヤのお浸し、野菜サラダ（レタス、胡瓜紫、玉ねぎ、胡麻ドレッシング）
夕食メニュー：炊き込みご飯、若布と麩の味噌汁、野菜の天婦羅（南瓜、茄子、シシトウ、ピーマン、インゲン、エリンギ、ニンジン、ゴーヤ）、モロヘイヤのお浸し、胡瓜の糠漬け
ふくらはぎの筋肉痛は相変わらず。今日は１５分間の運動を休んでしまいました。
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4chan43zu52
52歳から始めたブログ、マイ菜園で無農薬有機肥料の健康にいい野菜を栽培し、野菜を沢山食べて元気に過ごしています。足を鍛えるために山に登るようにも心がけています。年々忙しくなっているような気もしますが、周囲からパワーをいただき、忙しく動けることは幸いなりと時を重ねています。
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