Walk in the Spirit

今日は結構歩いた、

午前中、ハーバーの生協へコロッケを買いに、
午後は市役所へ証明書を取りに、

途中、寄り道しながら、
かれこれ3時間弱の外出、

自転車に乗れば済むのだが、
今の自分に自転車の選択肢はない、

思えば、昨年の後半、
まともに歩けた日は限られていた、

今までの不摂生のつけが一気に出てきて、
足腰の養生続き、（特に左足、）

このブログでも、
それの対処の日記がナント多かったことか、

それが、年末あたりから、
おかげさまで調子が戻り始めて来てくれた、

そんなこともあって、
まともに歩けることがうれしくてしょうがない、

しかも、ひょうたんからこまではないが、
姿勢のとり方（ゴリラ）、歩き方（アオリ足）、靴の選択など、
いろいろ学んだおかげで、
歩きそのものに磨きがかけられてしまった、

＊ここまで来るとひょっとして、
ウォーキングの先生ができるんじゃないだろうか、
（オットト、コーいうこと言うと、
又、しっぺ返しが来るんでやめとこう、）

さっきも2人しかいないプールで泳いで、
ジムからユックリ帰ってきたが、
足腰に違和感なく歩けると言うのは感動ものだった、

上半身がしっかり腰に乗って、
それを、内股気味のひざでバネみたいにしっかり受ける、

ゴリラよろしく、
若干の（上半身の）上下運動があるのはお遊び、
（これが又、快感なのだが、）

足は歩かない、
股関節から、前に足を小さくポンッと放り投げる感じ、

かかとから着地で、アウターエッジ気味に、
そのまま、ひざを内に入れて、拇指球で抜ける、

極めて軽い！！
こんなに軽くていいのかと言うくらい軽いウォーク、

もはや、ウォークというよりアートの世界だ、