Walk in the Spirit

天気もよかったので、

今日は、洋光台から磯子警察まで、
免許の住所変更手続きに、

初めてのコースだったが、
勘で歩いて1時間チョッとで到着、

歩きスタイルはもちろん、
かかと荷重のゴリラウォーク、

ゴリラウォーク

これに、
内向きのアウターエッジと、
3点支持のアオリ足とが重なる、

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アウターエッジとアオリ足

しかし、今日は、
さらにもうひとつ加わった、

そう、例のあご引きによる、
上半身の垂直度の維持、

おかげで上半身が、
しっかり、腰の上に乗っかっているのがわかる、

これで、ほぼウォークの形が完成したのでは、
と思えるほど、今日のウォークは安定、

で、このあご引き、
先日も注意で述べたが、
あごをひいてはいけない、

あごを引くのでなく、
後頭部を後方上部へ引き上げるイメージ、

このイメージはとても大事、

如何にしたら、
頭の重さを、首で垂直に受けられるかを、
考えていればよい、

今日のウォークで、
このイメージがスッカリ根付いた、

上半身の姿勢のキーは、
この後頭部のイメージにあり、
（間違っても、背筋を伸ばしたり、胸を張ったりしてはいけない、
それらは、後頭部にイメージがあれば自然に伸びるし張って来る、）